等蔬菜,海带、各种菇类、杂粮等食物都是补充粗纤维的首选!如滑炒鸡腿菇就可起到夏季护肤的作用。 &bsp;&bsp;&bsp; 原料:鸡腿菇、胡萝卜 &bsp;&bsp;&bsp; 调料:盐、鸡精、色拉油、淀粉、葱油 &bsp;&bsp;&b...
发布时间:2010-07-12 10:03
统的“包烧”手法和“酸汤”调味等独门烹技,创新出辣得开胃的芭蕉叶包烧干巴菌,自然清香、鲜美至极的包烧松茸,用传统的佐料拌野生菌的包烧老人头、包烧红葱(红见手)、包烧白葱(白牛肝)等德宏傣味芭蕉...
发布时间:2010-07-12 09:25
体液的好方法,竹荪丝瓜汤就是一个不错的选择。 &bsp;&bsp;&bsp; 竹荪是食用菌的一种,到超市就可以买到。提前将2-3个竹荪泡到水里,待竹荪变软即可;取一根丝瓜削皮切成片备用;锅里放入适量的水,待水烧开...
发布时间:2010-07-09 11:05
发布时间:2010-07-07 16:42
白糖,淀粉,原味鸡汁。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法: &bsp;&bsp;&bsp; (1)将西兰花切成小块,白蘑菇、香菇切片,胡萝卜切丁。 &bsp;&bsp;&bsp; (2)锅内放入适量蚝油和原味鸡汁,下入全部原料小火煨5分钟,用盐、...
发布时间:2010-07-06 15:13
效的活性成分稳定性较好,一般的烹调方法对该成分的破坏程度不大,但因为该活性成分含量低,短期内效果不会太明显。 &bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp; 需要了解的是,鸡腿菇降糖成分直接作用于血糖,不会对人的胰...
发布时间:2010-07-03 16:19
鸡不成宴”之外,西餐有一道叫“炸鸡扒”的菜式,其实是盛产牛肉的国家,由于缺乏鸡这种食材,而以薄牛仔肉代替,以达到取悦于爱吃鸡的食者的目的。取鸡肉与鸡腿菇共烹,是一款诱人的“小炒”,笔者在一菜馆...
发布时间:2010-07-02 13:41
这道菜就是用各种各样的蘑菇与其它食物汇在一块,放入蒜瓣、葱、笋片和适量调料清炒而成的,其营养价值非常高。据中国营养协会介绍,蘑菇营养丰富,每一种都对人体有不同的保健、防病功效。&bsp;&bsp;&bsp; ...
发布时间:2010-07-02 10:31
农业科学院食用菌研究所的专家认真研究后,其能明显降低血糖的作用的活性成分,已经被发现。&bsp;&bsp;&bsp; 上海市农业科学院食用菌研究院所副所长张劲松研究员介绍,鸡腿菇能降低血糖,最早是由英国阿斯顿...
发布时间:2010-07-02 10:29
; 调料:料酒10克,盐5克,味精3克,鸡油10克,花生油65克,淀粉(豌豆)5克,白砂糖3克&bsp;&bsp;&bsp; 香菇油菜的特色:&bsp;&bsp;&bsp; 色彩协调,清鲜脆嫩,咸香爽口。&bsp;&bsp;&bsp; 香菇油菜的做法:&bsp;&bsp;&...
发布时间:2010-07-02 10:16
料:盐、白糖、淀粉 &bsp;&bsp;&bsp; 烹制方法: &bsp;&bsp;&bsp; 1、将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟,取出沥干水分,放入器皿中,加鸡蛋搅拌均匀,再撒上淀粉拌匀; &bsp;&bsp;&bsp; 2、坐锅点火倒入油...
发布时间:2010-07-01 17:22
发布时间:2010-07-01 10:28
的味道。但这里有个客观性,那就是冬瓜不论什么味道都不“拒绝”,所以在挑选食材搭配的时候需要花些心思,例如这次聊到的“花菇海味煮冬瓜”。花菇的菌香味和海味配搭,产生一种复合的清香味道,符合冬瓜本...
发布时间:2010-06-30 11:46
、蟹味菇、茶树菇、木耳、圆白菜、蒜&bsp; 盐、高汤精、白糖、橄榄油 皮蛋高汤杂菌的特色: 汤鲜味醇,营养丰富。 皮蛋高汤杂菌的做法: 1、坐锅点火倒入橄榄油,放入鸡腿菇、蟹味菇、茶树菇煸炒片刻,煸至...
发布时间:2010-06-29 15:08
;&bsp; 米酒 1/3杯、香油 1/3大匙、盐 1/3大匙、柴鱼味精 1/3大匙 香菇鸡汤的做法:&bsp;&bsp;&bsp; (1)将鸡切块汆烫去血水,捞起洗净备用。 &bsp;&bsp;&bsp; (2)香菇洗净沥干去蒂再对切。 &bsp;&bsp;&bsp; (...
发布时间:2010-06-28 10:44
发布时间:2010-06-28 10:44
椒切丝; 2、鸡蛋加点盐打匀,炒熟,最好炒嫩点,盛出; 3、锅内少许油,放葱姜末炒香放入平菇,青椒丝,炒到平菇出水的时候放入鸡蛋翻炒几下马上出锅,时间不要太长,否则平菇出水太多,就不好了。
发布时间:2010-06-26 10:48
煮鸡蛋随意料酒2汤匙(30ml)生抽4汤匙(60ml)老抽2汤匙(30ml) 一小步做出家常美味,快跟我一起开始做吧! 1)香菇用40度左右的浸泡软,洗净后切碎备用。五花肉,干葱,姜都切成同等大小...
发布时间:2010-06-24 16:23
bsp; 调料:香油10克,精盐、味精、酱油、高汤、水淀粉、辣椒油各适量,葱末、姜片少许。 &bsp;&bsp;&bsp; 特点:鲜辣清香 &bsp;&bsp;&bsp; 烹饪方法:把豆腐洗净搅碎成泥,香菇洗净去蒂、晾干;火腿、胡萝卜...
发布时间:2010-06-23 13:48
bsp; 制法:①将黄豆芽洗净,去皮;黑木耳用水发软,洗净,切成丝。②将黄豆芽、黑木耳放入锅内,加清水适量煮熟,加香油、盐、味精调味即成。&bsp;&bsp;&bsp; 特点:清香,味鲜,可经常佐餐食用。&bsp;&bsp;...
发布时间:2010-06-19 16:07
类也在这时冒头。在现代的科学饮食中,各种菌类是越来越受到青睐,它们不但气味清逸鲜美,且营养价值十分高,其蛋白质是肉类的2倍,膳食纤维是蔬菜的20倍。还有既想营养又要瘦身纤体就要多食菌类了。粤人更是...
发布时间:2010-06-19 10:14
我们真的就要与美食绝缘。NO!吃美食照样能瘦。这回找来饭店公关经理苏晓音,分享她如何在3年内从89公斤瘦到56公斤的撇步,还有自创的低卡料理自助,教“想瘦”的你“享受”美食。 &bsp;&bsp;&bsp; 苏晓音属于...
发布时间:2010-06-10 10:28
别具一格,所以受关注率也超高。 &bsp;&bsp;&bsp; 茶树菇是一种高蛋白、低脂肪的高档珍稀食用菌,是集美味与保健于一身的食疗佳品。中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固...
发布时间:2010-06-04 09:47
发布时间:2010-06-04 09:43
状、千姿百态的菌菇纷纷破土而出。每年5月至10月是吃菌菇的最好时节。就口味和营养而言,鲜菌菇远远高于干菌菇,所以吃菌菇也要“食得其时”。菌菇在烹饪中有明显的助鲜作用,常言说道:菌菇跟鸡鸡鲜跟肉肉香...
发布时间:2010-06-02 16:58
1个,生姜3片。 &bsp;&bsp;&bsp; 竹笙泡软,去杂质及伞状部分,只取卷筒状部分,切寸段;冬菇、雪耳泡发,冬菇切片,雪耳稍切碎;金针菇洗净,红萝卜洗净切片,粉丝用清水泡软;鸡蛋打成蛋液,热锅下油煎成薄...
发布时间:2010-06-02 13:33
发布时间:2010-05-24 13:27
收利用的L型氨基酸。香菇所含的脂肪酸中,不饱和脂肪酸的比例很高,所含的大量麦角甾醇在紫外线照射下可转变为维生素D。 加之香菇含钙量高,一直被认为是补钙、抗佝偻病的佳品。但它产生的热量又只有大米...
发布时间:2010-05-24 09:16
发布时间:2010-05-20 10:05