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食材：鸡腿、葱姜、淀粉、菌菇、腐竹做法：1. 鸡腿去骨去皮切小块，放入葱姜抓匀，放1勺酱油、1勺玉米淀粉抓匀、再放1勺油拌匀，
发布时间：2023-05-18 14:10
减脂餐往往被认为是单调乏味的，导致很多人望而却步。其实，减脂餐也可以美味可口，今天就介绍一个搭配：蘑菇+鸡肉，让你吃完瘦
发布时间：2023-05-17 16:53
食材：莲藕、羊肚菌、排骨、鸡爪、鸡蛋煮法：上述材料均洗净。首先，排骨、鸡爪加水适量，煮开5分钟，去血沫、捞起，备用。莲藕
发布时间：2023-05-15 13:57
食材：主料：虫草菇、西兰花、胡萝卜辅料：蒜、淀粉调料：鸡精、盐做法：1、将西兰花改刀成块，胡萝卜切成丝。2、锅中油热后加入
发布时间：2023-05-06 13:59
食材：杏鲍菇2个（约200克）、鸡胸肉200克、彩椒30克、鸡汁16克、小磨芝麻香油20克步骤：1. 锅中加水，杏鲍菇和鸡胸肉一起下锅，
发布时间：2023-05-05 11:33
用料：香菇 8朵豆腐1块葱 10克蒜 3瓣生抽/味极鲜 3勺淀粉3勺冒尖蚝油 1.5勺鸡精 1克盐 适量做法：1. 香菇去蒂切片，豆腐切小块。
发布时间：2023-04-18 13:50
食材：绣球菌、香椿、莴笋调料：盐、鸡精、米醋、糖、香油做法：1. 绣球菌切去根部撕小块，香椿焯水切碎，莴笋切长条片。2. 锅中
发布时间：2023-04-11 11:20
食材：新鲜羊肚菌3个；鸡蛋2个；生抽1勺；盐10克，枸杞十颗。做法：1. 新鲜羊肚菌三个，洗净备用。2. 准备2个鸡蛋，打入碗里搅拌
发布时间：2023-03-24 16:09
1. 竹荪春笋煲老鸡主要功效：益胃清肠食材：竹荪10个、春笋500g、淮山20g、芡实20g、老鸡半只、生姜2片（3-4人份）。烹调方法：
发布时间：2023-03-22 15:03
食材 ：口蘑、白菜、红椒、姜片、蒜末、葱段各少许调味料 ：盐、 鸡精、 生抽、料酒、水淀粉、食用油步骤：1、口蘑洗净后切片；
发布时间：2023-03-13 15:53
主料：鸡腿肉200克、香菇（鲜）100克、青红椒各10克辅料：葱2根、姜1块调料：盐3勺、酱油1勺、淀粉3勺做法：1. 将鸡腿肉去骨，切
发布时间：2023-03-07 15:23
食材明细：选购新鲜的芦笋200克，胡萝卜一个，新鲜蘑菇250克，少许橄榄油，一些大蒜头，黑胡椒粉少许，冷水足量，鸡精和食盐少许
发布时间：2023-02-27 13:28
食材：鸡胸肉 1块口蘑 300克蒜 5瓣生抽 2勺蚝油 2勺淀粉 1勺料酒 1勺黑胡椒碎 10克做法：步骤1口蘑洗干净切片备用，鸡胸肉切厚片
发布时间：2023-02-24 11:42
食材：香菇、白玉菇、青椒、胡萝卜、水淀粉、盐、鸡精、生抽、辣椒酱。做法步骤：第1步、准备好所有食材。第2步、淀粉加入水搅拌
发布时间：2023-02-18 13:59
食材：排骨500克、黑木耳（泡发后）60克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、葱2根、鸡汁调味料、料酒步骤：1. 山药和胡萝卜洗干净去皮
发布时间：2023-02-10 15:56
灵芝具有补气安神、养肝健脾、止咳平喘及抗肿瘤、抗衰老等功效，对于肺虚咳喘等肺部不适有缓解作用。烹饪时间：190分钟 份量：4~
发布时间：2023-02-08 14:22
食材配料：杏鲍菇、芹菜粒、咸肉粒、红椒粒、鲍鱼汁、鸡汁、白糖、味精、鸡油、高汤、猪油、菜籽油制作步骤：1. 杏鲍菇洗净切片
发布时间：2023-02-03 08:51
菜名：【杏鲍菇葱烧鸡】食材：无骨鸡腿肉块2只葱姜蒜调味料：油酱油蚝油糖做法步骤：1. 锅里下一汤匙油，爆香姜片，蒜末；2. 焯
发布时间：2023-01-12 15:07
【绣球菌竹荪炖瑶柱】竹 荪 2克瑶 柱 2克枸 杞 适量绣球 菌 5克瘦 肉 5克老 鸡 100克按家庭步骤在高压锅等烹饪锅具中炖
发布时间：2023-01-09 11:55
三丝酸辣汤食材准备：干虫草花一把，金针菇一把，干木耳少许，火腿肠一块，香菜，鸡蛋两个，香醋5汤匙，胡椒粉1汤匙，香油，食盐
发布时间：2023-01-07 14:28
