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黑木耳是餐桌上的常客，被誉为素中之荤。黑木耳不仅含有丰富的微量元素，还有木耳多糖和大量的膳食纤维，对护血管、防便秘、
发布时间：2024-09-14 15:17
食材：猴头菇、豆芽菜、油、盐、白糖、洋葱、青椒做法：1. 猴头菇用冷水浸泡，猴头菇撕成小朵入锅煮30分钟。2. 豆芽菜去根部洗干
发布时间：2024-09-13 15:58
食材：竹荪30g、虾仁1袋、葱1段、姜1块、胡椒粉1勺、淀粉1勺做法步骤：1. 虾仁解冻，洗干净备用；2. 葱姜切片，加水，揉搓出葱姜
发布时间：2024-09-11 15:25
菜名：鹿茸菇炒莴苣食材：莴苣1根、鹿茸菇1把、胡萝卜1段、植物油适量、食盐、蔬果粉适量做法：1. 鹿茸菇切段，焯水过凉控水；2.
发布时间：2024-09-10 16:29
日出而作，日落而息。古人对生活节奏的自然把握，也反映了对饮食时机的重要性。灵芝孢子粉作为一种珍贵的滋补品，其使用时机
发布时间：2024-09-09 15:58
食材：杏鲍菇、姜、蒜、葱、熟花生米、红尖椒、青尖椒、生抽、盐、鸡精。做法步骤：1. 准备熟花生米60克；2. 姜、蒜、葱白分别切
发布时间：2024-09-09 13:51
花菇，以其菌盖上的自然裂纹，形如菊花瓣，因而得名。它不仅是烹饪中的美味佳肴，更是营养丰富的滋补佳品。 花菇素有山珍之
发布时间：2024-09-05 15:26
竹荪是一种营养丰富的食材，但是在与某些食物的搭配上需要注意。竹荪不应与哪些食物一起食用？ 1. 柿子：通常竹荪不能与柿
发布时间：2024-09-04 15:27
食材配料：铁棍山药、荷兰豆、红黄彩椒、羊肚菌、盐、鸡汁、鸡粉、鲜味汁、香油、淀粉做法：1. 铁棍山药去皮切成片，放入锅中蒸
发布时间：2024-09-04 15:08
1. 眼观。普通灵芝孢子粉为棕褐色粉状，与普通面粉相仿，相对比较散。经破壁处理后，虽仍为棕褐色，但因其破壁后释放出了孢子
发布时间：2024-09-03 15:51
食材：茶树菇 适量干子 4块西芹 一根调味料：生抽 1勺蚝油 1勺油盐 适量烹饪步骤：1. 准备好所有食材，茶树菇提前浸泡；2. 热锅
发布时间：2024-09-03 15:27
食材：干猴头菇200g、土豆300g、青红椒100g菜籽油60g、豆瓣酱40g、生抽15g糖12g、淀粉15g、十三香粉1g花椒5g、干辣椒15g、香叶5
发布时间：2024-09-02 15:57
主要食材：豆腐、五花肉、木耳、鸡蛋、辣椒、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、葱姜、蒜做法步骤：1. 木耳提前泡发，提前焯水备用。将
发布时间：2024-08-30 16:16
菜名：竹荪酿肉末食材及调料：竹荪10个，猪肉馅200克，生姜1块，细香葱2根，料酒1勺，酱油2大勺，橄榄油1大勺，盐2克，胡椒粉1克
发布时间：2024-08-29 17:13
食材：香菇、虾、粉丝、红辣椒、葱、姜、蒜、盐、酱油、油、白酒步骤：1. 粉丝放入温水中，浸泡15分钟，直至变软。2. 姜、蒜、葱
发布时间：2024-08-28 15:18
