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sp;&bsp;&bsp; 做法：1、先把日本豆腐全部切成1.5cm厚的小块，放到油锅煎炸到2面都金黄，起锅待用；&bsp;&bsp;&bsp; 2、 干锅把水发香菇焙干水分，待用；&bsp;&bsp;&bsp; 3、油锅下蒜末，爆出香味后依次加入...
发布时间：2011-08-24 09:46
发布时间：2011-08-24 09:22
。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：把蘑菇和豆腐放入砂锅内，加精盐和清水，以浸没为宜，中火煮沸后，再小火炖约15分钟，加入酱油、味精，淋上芝麻油即可。&bsp;&bsp;&bsp; 功效：可帮助人体充分吸收蛋白质。 &bsp;
发布时间：2011-08-22 10:38
&bsp;&bsp; 调料：盐、料酒、鸡精、胡椒粉&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1、鲫鱼去鳞去鳃去肚，洗净，用盐腌20分钟。&bsp;&bsp;&bsp; 2、把鱼擦干水份，放锅里煎成两面金黄。&bsp;&bsp;&bsp; 3、加些料酒去腥，放适...
发布时间：2011-08-22 09:40
0克，色拉油100克&bsp;&bsp;&bsp; 调料：蚝油75克，香油25克，老抽50克，味精1克，盐1克&bsp;&bsp;&bsp; 做法: 1. 将豆腐洗净，每块分别切成4块；&bsp;&bsp;&bsp; 2. 冬菇放入温水中涨发至回软；&bsp;&bsp;&b...
发布时间：2011-08-19 10:00
发布时间：2011-08-08 11:01
30克，红糖20克，同煮烂食之。&bsp;&bsp;&bsp; 2、治动脉硬化冠心病&bsp;&bsp;&bsp; 黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。&bsp;&bsp;&bsp; 3、治贫血、崩漏、月经过多&bsp;&bsp;&bsp; 黑木耳20克，红枣...
发布时间：2011-08-04 10:43
、姜末、味精、精盐、香油、植物油各适量。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：1.将水发黑木耳洗净去蒂，撕成小块。&bsp;&bsp;&bsp; 2.冻豆腐切成片，入沸水锅中焯一下捞出，沥净水。&bsp;&bsp;&bsp; 3.青菜心洗净，入沸...
发布时间：2011-08-01 09:49
发布时间：2011-07-27 08:54
10克 &bsp;&bsp;&bsp; 调料：香油25克&bsp; 酱油15克&bsp; 盐3克&bsp; 味精2克&bsp; 料酒5克&bsp; 淀粉(豌豆)5克 &bsp;&bsp;&bsp; 烹饪方法：1. 嫩豆腐放入盆中，加料酒，上笼用旺火蒸15 分钟取出，去掉边皮...
发布时间：2011-07-26 08:50
发布时间：2011-07-20 09:15
发布时间：2011-07-05 09:28
菜，恨不得天天吃凉面，但这是不可行的，于是就得想办法解决。利用煮饭时蒸菜可以化解一切的烦恼。比如一个三口之家，电压力锅蒸一份荤菜，用蒸锅再蒸一盘剁椒豆腐，另炒一盘素菜或打个汤就能让大家都吃得很...
发布时间：2011-07-02 11:42
常做菜多偏向清淡的减肥菜。今天家里就做了个菜汤，食材用的是白菜、金针菇和豆腐，虽然都很普通，但是做出来的汤味道鲜甜、营养丰富，用的都是素菜，不存在脂肪类营养，应该算是一道减肥汤菜。 &bsp;&bsp;&b...
发布时间：2011-06-16 11:12
发布时间：2011-06-15 15:06
发布时间：2011-05-30 11:30
发布时间：2011-05-27 10:15
p; 做法：1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。&bsp;&bsp;&bsp; 2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。&bsp;&bsp;&bsp; 3.将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。&bsp;&bsp;&bsp; ...
发布时间：2011-05-26 10:54
？现代人缺乏运动的身体，肥胖成了人人注意的议题，怎样可以吃得美味又吃进不会使人发胖的食材不是非常困难的事情，只要了解各种食物的营养素，吃进肚子里的东西都能够是健康而不是负担。&bsp;&bsp;&bsp; 蘑...
发布时间：2011-05-26 10:30
椒圈10克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、生粉、头抽、花生油各适量。&bsp;&bsp;&bsp; 做法：猪肉洗净，以盐、米酒和蒜头拌匀，腌制后切丝备用；豆腐切小块，蘸上生粉以平底锅煎香备用；兰豆去筋洗净...
发布时间：2011-05-24 09:29
发布时间：2011-05-23 16:43
给我们带来美味的食物，也能给爱美的美眉做为排毒减肥的良药，怎么食用木耳才能达到最佳的效果减肥效果呢？中医药膳推荐-----正确食木耳排毒减肥。&bsp;&bsp;&bsp; &bsp;&bsp;&bsp; 正确食木耳排毒减肥--海...
发布时间：2011-05-23 10:18
椒圈10克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、生粉、头抽、花生油各适量。 &bsp;&bsp;&bsp; 做法：猪肉洗净，以盐、米酒和蒜头拌匀，腌制后切丝备用；豆腐切小块，蘸上生粉以平底锅煎香备用；兰豆去筋洗净...
发布时间：2011-05-23 10:02
和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。 &bsp;&bsp;&bsp; 蘑菇“水疗” &bsp;&bsp;&bsp; 泡蘑菇的水营养丰富，用它给小腿、胳膊等身体上比较容易干燥的地方做个“水疗”按摩，可以让表皮细胞充分吸收水分...
发布时间：2011-05-19 10:12
发布时间：2011-05-19 10:10
发布时间：2011-05-19 09:29
物质，而且有减肥的功效，是很好的保健食品。 &bsp;&bsp;&bsp; 原料：蘑菇100克，豆腐两块，咸蛋黄两个， 姜、葱、香菜、蒜苗段，精盐、味精、香油、胡椒粉各适量。 制作方法： &bsp;&bsp;&bsp; 1、把蘑菇洗...
发布时间：2011-05-11 14:20
勺、盐、糖少许。 制作方法文字版: 豆腐事先用盐水浸泡后切块备用； 发好的香菇用刀切成小块备用(泡发香菇的水保留)； 豌豆开水焯熟备用； 锅内倒少许油，油热后下入香菇炒出香味； 下入豆腐与香菇炒匀； 加...
发布时间：2011-05-11 14:19
发布时间：2011-05-06 10:12
发布时间：2011-05-05 13:54
