香菇鲫鱼豆腐汤,低脂高蛋白

    【菜名】:香菇鲫鱼豆腐汤【所需食材】:鲫鱼1条,豆腐300克,香菇8朵,蒜3瓣,葱1段,盐4克,香菜1根,食用油2勺,花椒20粒,八

    发布时间:2024-02-20 13:11

    金针菇的家常做法,谁吃谁“迷糊”

    用料:金针菇 1把北豆腐 400克小葱 1根香菜 1根大蒜 2瓣番茄 1个生抽 2勺蚝油 1勺豆瓣酱 1勺四季宝柔滑花生酱 2勺花椒 10粒做法

    发布时间:2024-01-30 14:52

    这道菌菇菜,老人吃再合适不过了!

    用料:鸡腿菇 适量香菇 适量胡萝卜 1根青红椒 各1个豆腐 1块鲜香菇 150克食用油 10g盐 少许小葱 少许根蚝油 1勺生抽 2勺老抽 0.5

    发布时间:2024-01-27 10:01

    羊肚菌这样做,不信你不馋!

    用料:嫩豆腐一块、羊肚菌一小把、香葱适量做法:1. 香葱洗净,葱白切段,葱绿切成末。2. 羊肚菌洗净用温水泡发,泡过的水去除沉

    发布时间:2024-01-09 14:31

    寒冬的夜晚,一锅香菇豆腐煲最抚人心

    用料:豆腐 香菇 蒜苗 葱、蒜 盐、味精、糖、生抽、蚝油 淀粉 做法:1. 豆腐切成一厘米厚的片,用油煎到两面金黄,捞出备用。2.

    发布时间:2023-12-29 09:31

    香菇虾仁炒豆腐,孩子吃一口就爱上!

    原料:豆腐、香菇、大虾、葱花、酱油、油做法步骤:1. 香菇洗净去蒂,大虾去皮去头,豆腐切小块。2. 锅热放油烧热,加入葱花爆香

    发布时间:2023-12-11 14:57

    蘑菇和什么一起吃更养生?

    1. 蘑菇加豆腐:豆腐可以补钙,含有大豆异黄酮,和蘑菇一同食用可以补钙、降血脂、补充植物雌激素。 2. 蘑菇加洋葱:洋葱含

    发布时间:2023-12-05 16:15

    有香菇,有豆腐,还有海鲜?

    主料:鱿鱼1条豆腐250g辅料:油适量盐适量酱油适量料酒 适量香醋适量白糖适量豆瓣酱适量葱适量香菇适量蒜适量姜适量步骤:1.鱿鱼

    发布时间:2023-11-29 14:15

    谁再说素食不香,就给他做这道菌菇菜!

    食材:香菇 8朵豆腐 1块葱 10克蒜 3瓣生抽/味极鲜 3勺淀粉 3勺冒尖蚝油 1.5勺鸡精 1克盐 适量做法:1. 香菇去蒂切片,豆腐切小块

    发布时间:2023-11-10 16:27

    金针菇这么做,下酒又下饭

    主要食材:金针菇、干豆腐、葱、姜、豆瓣酱、食用盐、白糖、食用油步骤:1. 先将金针菇根部切掉,放入淡盐水中清洗干净,然后放

    发布时间:2023-11-03 14:00

    牛肉海鲜菇炖豆腐,晚上来一锅,太暖心了!

    菜名:牛肉海鲜菇炖豆腐主料:牛肉1小蝶、韧豆腐1块、海鲜菇1小把配料:姜末1小勺、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、淀粉1勺、油盐适

    发布时间:2023-10-31 15:32

    天冷了,菌菇这样吃,又软又绵又热乎

    菜名:肉末蘑菇烩豆腐羹主料:嫩豆腐一盒350克,蘑菇约150克,肉末50克辅料:油30克,小葱1根,盐适量,生抽15毫克,淀粉4小勺步

    发布时间:2023-09-25 15:13

    菌菇这么烧,专治孩子不吃饭!

    菌菇这么烧,哪个孩子会不爱吃?原料:蛋豆腐/日本豆腐、鲜冬菇、培根、葱花、蚝油、生抽、味淋、胡椒粉、盐做法步骤:1. 蛋豆腐

    发布时间:2023-07-11 15:31

    金针菇的这种吃法是谁发明的?太绝了

    用料:番茄 1个鸡蛋 2个豆腐 2块金针菇 1小把做法:1. 番茄去皮切块,金针菇切小朵,鸡蛋打散,豆腐切小块;2. 调个料汁备用:1

    发布时间:2023-06-20 13:31

    豆腐和菌菇这样一烧,“厨渣”也能原地封神!

    食材:菌菇、老豆腐、姜、豆瓣酱 、水淀粉、油 、香油。步骤:1. 豆腐切成小块,姜切丁;2. 锅中放油,放入姜粒炒出香味,然后下

    发布时间:2023-05-24 11:37

    菌菇素食做法,美味又爽口!

    一、菇椒拌腐丝材料:干豆腐200克,水发香菇100克,红甜椒、青椒各25克,姜丝10克,香油2大匙,精盐2小匙,白糖1小匙,味精、白

    发布时间:2023-05-08 13:51

    香菇配豆腐,美味又减脂!

    用料:香菇 8朵豆腐1块葱 10克蒜 3瓣生抽/味极鲜 3勺淀粉3勺冒尖蚝油 1.5勺鸡精 1克盐 适量做法:1. 香菇去蒂切片,豆腐切小块。

    发布时间:2023-04-18 13:50

    金针菇和豆腐的家常做法,好吃到舔盘!

    用料:日本豆腐 3根 金针菇 一捆 姜末 适量 蒜末 适量 大葱末 适量 葱花 一小把 食用油 适量 蚝油 2勺 酱油 2勺 淀粉 少许步骤:

    发布时间:2023-04-12 11:29

    木耳的家常做法,素食爱好者一定要试试!

    一、黑木耳香菇烧豆腐准备食材:豆腐1块、黑木耳适量、泡发香菇适量、姜片少许、干辣椒、生抽、淀粉、盐适量具体做法:1、白菜切

    发布时间:2023-03-10 15:50

    鱼头平菇汤,暖心又暖胃!

    食材:鱼头1个、豆腐100克、平菇100克、葱、姜、面粉、枸杞、盐、食用油步骤:1. 把鱼头上面的鱼鳞、鱼鳃等去掉,再加入一勺面粉

    发布时间:2022-12-14 14:05

    咖喱+菌菇再配上豆腐:最美的味觉享受!

    配料:北豆腐一块,小葱一把,香菇两朵,咖喱一块。步骤一:食材准备好。香菇洗净切片备用;步骤二:起锅烧油,油温七成的时候把

    发布时间:2022-12-03 19:22

    金针菇和它搭配,微辣爽口,专治没食欲

    菜名:金针菇豆腐皮卷食材:金针菇半捆、豆腐皮1张、豆瓣酱2勺、椒盐适量、食用油适量、葱花适量烹饪过程:1、金针菇切去老根,

    发布时间:2022-11-04 16:13

    香菇和它是天生一对,堪称补钙“黄金搭档”!和米饭太搭了

    食材准备:香菇适量,老豆腐一块,鸡蛋一个,青蒜一小把,红椒,葱蒜,生抽2汤匙,蚝油2汤匙,老抽少许,白糖少许,食盐,干淀粉

    发布时间:2022-10-31 16:10

    秋养防冬病 推荐这样吃菌菇​

    【食材】:金针菇 适量、日本豆腐 适量、蚝油 1勺、生抽 2勺、老抽 1勺、淀粉 1小勺、白糖 1小勺、葱蒜 适量、【做法】:1、日本

    发布时间:2022-10-13 14:17

    菌菇烩豆腐,味道鲜香,超下饭!

    食材:口菇、香菇、金针菇、豆腐姜、盐 、素蚝油、白胡椒粉、老抽 、芹菜叶步骤:1. 金针菇切段,姜、豆腐、香菇、口菇切片;2.

    发布时间:2022-09-27 16:27

    口蘑这样做,营养丰富,小孩子都爱吃!

    食材:豆腐、口蘑、虾皮 调料: 盐、海鲜酱、蚕豆酱、油,胡椒粉 步骤: 1.口蘑用水清洗掉杂质,洗干净后切片; 2.

    发布时间:2022-08-23 16:46

    香菇和豆腐一炖,就是原汁原味的鲜嫩!

    1. 首先准备一块老豆腐,先切成厚片再切成豆腐丁; 2. 香菇放在清水中洗去灰尘和杂质,去掉根部,切成片; 3. 香菇焯水,

    发布时间:2022-08-06 15:44

    茶树菇的经典做法,好吃到上瘾!

    一、茶树菇烧豆腐食材:豆腐200克,茶树菇300克,青椒1个,胡萝卜1根,素蠔油,盐步骤:1、茶树菇用淡盐水浸泡,洗净备用;2、豆

    发布时间:2022-07-04 16:14

    建议多给孩子吃这道菌菇菜,补钙健脑!

    今天给家长们推荐一道补脑益智的菜三菇烩豆腐。这道菜非常适合考生和脑力劳动的工作者食用。 金针菇:对增强智力有良好的作用,

    发布时间:2022-06-06 17:13

    菌菇锅塌豆腐,鲜嫩一锅出!

    食材: 水豆腐一大块、鸡蛋一个、鲜香菇、蟹味菇 调料: 干淀粉、水淀粉、盐、白胡椒粉、蔬菜汤 做法: 1、香菇洗净,切成两瓣

    发布时间:2022-06-04 14:01

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