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食材：黑木耳5钱，猪肝6两，生姜1片，红枣2粒，盐少许步骤：① 干木耳提前用清水泡发，洗净备用；② 猪肝、生姜、红枣分别用水洗
发布时间：2023-08-21 17:12
1. 黑木耳有活血功效，有出血倾向的人群，不宜用木耳进补。2. 发生脑出血后的人要少吃木耳，尤其是在脑出血发病后的前3个月内更
发布时间：2023-08-04 14:28
【食材准备】：豆角、木耳、蒜、干辣椒、生抽、蚝油、盐、糖【制作步骤】：1、豆角择掉豆筋，掰成长段，锅中加入足量清水，水中
发布时间：2023-08-02 15:37
用料木耳 10克莲藕 1节小米辣 1～2个独头蒜 1个花椒 20粒花生 45克食用油 4～5勺生抽 3勺米醋 2勺香油 1勺香菜 2根细砂糖 1/3勺
发布时间：2023-07-26 15:12
黑木耳营养又美味，是餐桌上常见的美食食材。说起优质黑木耳，就不得不提到中国吉林省，长白山山脉的山泉温度低、水质好，用
发布时间：2023-07-24 15:47
用料：口蘑 150克荷兰豆 80克黑木耳 10克蒜 2瓣油 5克花椒粒 10颗盐 4克蚝油 5ml做法步骤：1、准备好口蘑，用面粉洗净后切片儿备
发布时间：2023-07-07 11:58
用料：鸡蛋 2个芹菜 250克胡萝卜 1/2根木耳 适量蒜 2瓣生姜 2片葱 1根油 1勺盐 1小勺酱油 1勺做法：1、木耳提前泡发，芹菜切段，
发布时间：2023-06-30 14:07
用料：鸡蛋 3个白玉菇 65克干黑木耳 5克小油菜 2颗（30克）西红柿 1个香葱 2颗蒜 2瓣生抽 1勺蚝油 1勺盐 2克做法：1. 准备食材：
发布时间：2023-06-16 13:33
夏季建议常喝木耳红枣汤，看似不搭的两种食材，却是天然的绝配食材，老话说日食三枣，长生不老，红枣中含有丰富营养元素，补充身
发布时间：2023-05-18 16:56
木耳在中国人的餐桌上不可或缺，无论是凉拌、炒菜还是火锅，它的爽脆口感和黑亮颜色，为菜肴增添了不少风味。一直以来，我们吃木
发布时间：2023-04-20 11:02
用料：杏鲍菇 2个木耳 1小把胡萝卜 半根青椒 1个生抽 2勺蚝油 1勺老抽 半勺糖 半勺淀粉 1勺醋 1勺水 两勺做法步骤：1、所有食材
发布时间：2023-04-14 11:12
春食木耳，清胃瘦身。随着气温渐渐升高，气候也变得很干燥，春燥是正常的季节交替时出现的现象。除了保持充足的睡眠、保持好心情
发布时间：2023-04-07 11:39
西芹木耳炒虾仁食材：西芹75克，木耳40克，虾仁50克，胡萝卜片、姜片、蒜末、葱段各少许。调料：盐3克，料酒4毫升，橄榄油、食用
发布时间：2023-04-04 11:42
市场上既有新鲜的蘑菇，也有干燥的香菇、木耳等等。一般而言，新鲜的食物风味口感更好，不过有一些蘑菇是例外，比如香菇。蘑菇的
发布时间：2023-03-30 17:05
一、黑木耳香菇烧豆腐准备食材：豆腐1块、黑木耳适量、泡发香菇适量、姜片少许、干辣椒、生抽、淀粉、盐适量具体做法：1、白菜切
发布时间：2023-03-10 15:50
一、吃木耳的3宜1、宜简单烹饪木耳中含有对人体有益的木耳多糖成分，木耳多糖容易受温度的影响而被破坏。因此，在烹调木耳的时候
发布时间：2023-02-27 16:22
食材：排骨500克、黑木耳（泡发后）60克、山药1根、胡萝卜1根、姜3片、葱2根、鸡汁调味料、料酒步骤：1. 山药和胡萝卜洗干净去皮
发布时间：2023-02-10 15:56
灵芝具有补气安神、养肝健脾、止咳平喘及抗肿瘤、抗衰老等功效，对于肺虚咳喘等肺部不适有缓解作用。烹饪时间：190分钟 份量：4~
发布时间：2023-02-08 14:22
步骤：1、芹菜、胡萝卜、青红椒各切成丝；2、木耳水泡后撕小块备用；3、猪肉洗净切丝，放酱油、料酒腌一下；4、锅加油烧六成热时
发布时间：2023-01-30 08:51
