此外，涮火锅时多种食物一起吃，难免造成一些食物搭配不当，吃的时候一定要注意避免。比如，涮萝卜时就不要再吃木耳，二者一起
发布时间：2014-09-19 14:17
主料：红肠1根 干木耳10g 辅料：葱适量 盐适量 油适量 生抽少许 做法： 1.木耳泡发洗净，撕成小块； 2.葱切片备用； 3.红肠切大
发布时间：2014-09-15 14:11
黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 黑木耳含有
发布时间：2014-09-04 14:11
材料：鸡胸肉200克、木耳（水发后）100克、香菇（水发后）100克、葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、生抽、米酒、花生油
发布时间：2014-08-29 14:06
食材：木耳、鸡蛋、彩椒、紫酱油、盐、绍酒、胡椒粉、葱花 做法： 1.将鸡蛋打在碗中打散加少许绍酒、盐、胡椒粉调味； 2.彩椒切
发布时间：2014-08-05 15:23
黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑
发布时间：2014-08-01 14:03
食材：白菜、木耳、鸡蛋、食盐、味精、胡椒粉 做法： 1.水发木耳去根蒂洗净泥沙后撕成小朵备用。 2.白菜放水里洗净后用手掐断成
发布时间：2014-07-31 14:12
主料:扇贝1000克 黄瓜2根 黑木耳1小把 调料:食盐1勺 姜1小块 蒜3瓣 干辣椒2个 料酒1勺 生抽几滴 水淀粉适量 植物油适量 做法：
发布时间：2014-07-18 14:02
随着饮食文化的进步，黑木耳的营养价值越来越引起了人类的注视。据说，极为注重饮食结构的日本人，每日每食都离不开黑木耳呢。
发布时间：2014-07-17 14:20
食品阿司匹林 现代医学研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相
发布时间：2014-07-17 14:07
白木耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。白木耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需
发布时间：2014-07-16 14:42
黑木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食
发布时间：2014-06-26 14:13
食材：黑木耳20克，红枣20枚，冰糖适量 做法： 1.将黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗中； 2.在碗中加水、红枣和冰糖，再将碗放置
发布时间：2014-06-16 10:41
小时候，她不爱吃香菇。每当母亲将香菇端上餐桌时，她总嘟嘴表抗议：为什么不煮木耳？同为菌类食物，她显然偏爱木耳。她喜欢吃
发布时间：2014-06-11 14:38
黑木耳不仅是美白肌肤的佳品，多吃黑木耳也可以起到乌发的作用。人们都知道，头发变白与精神紧张、过度忧虑有关。防治头发变白
发布时间：2014-06-09 14:27
材料： 西兰花200克，木耳10克，大蒜4瓣，芝麻少许，香醋、芝麻油、花椒粒、食用油适量 做法： 1、将黑木耳淘净后用水泡发，去
发布时间：2014-05-22 15:59
许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗
发布时间：2014-05-11 16:52
材料：木耳、柿饼、红糖 制作方法： 1.将黑木耳洗净，柿饼去蒂； 2.二者同放入锅内，倒入清水放在火上烧沸，转用小火煮15分钟；
发布时间：2014-04-24 15:45
1、养颜美容 黑木耳含有丰富的优质蛋白质，其蛋白质含量堪比动物肉类，因此有素中之荤的美誉;黑木耳中维生素E的含量也非常高，
发布时间：2014-04-14 16:01
春雷滚地皮生。说的是当打春雷的时候，在一些阴暗潮湿的杂草处会生长一种类似木耳一样的真菌地皮菌。 记得有一年春天，也是在雷
发布时间：2014-04-02 15:21
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素，常吃木耳
发布时间：2014-04-02 15:17
春为四季之首，此时，柳丝吐绿，春花萌芽，自然界阳气开始升发。这种环境最有利于精血化津气，充实人体的组织器官。但是春天气
发布时间：2014-03-20 09:16
主料:童子鸡1只、黑木耳适量、葱少许、姜少许、蚝油适量、酱油膏适量、花雕酒少许 做法： 1.鸡肉切小块，木耳泡发后去蒂撕小朵
发布时间：2014-03-19 16:14
黑木耳对我们人体有很多的好处，是非常不错的助消化的食材，因为它有帮助消化纤维类物质功效，对于我们无意中吃下的难以消化的
发布时间：2014-03-14 15:40
白木耳即银耳，营养丰富，口味俱佳。 1.白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；白木耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定
发布时间：2014-02-28 15:35
木耳的烹饪方法不对，营养会大量流失。木耳中最主要的功能成分是木耳多糖。它不但有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，还有抗辐射
发布时间：2014-02-14 15:37
老慢支、有咽喉炎、常抽烟者可以吃冬虫夏草、燕窝、哈士蟆或白木耳。 肾功能不好，经常腰膝酸软可吃冬虫夏草 禁忌人群：皮肤易
发布时间：2014-02-10 14:54
材料：鸡蛋4只、木耳（水发后）100克、香芹50克、蒜头（去衣拍碎）15克，麻油少许，盐、米酒、花生油各适量。 做法： 1.敲开鸡
发布时间：2014-01-20 15:08
黑木耳味甘性平，归脾、肺、肝、大肠经，主治气虚血亏、肺虚久咳、咯血、痔疮出血、妇女崩漏、月经不调、跌打损伤等，可长久服
发布时间：2014-01-10 14:34
材料：银木耳、大枣、白糖 做法： 1.把银木耳（揪成小小片）先放到 电饭锅or汤粥煲 里，加清水。炖至水沸腾后 再放入洗净的红枣
发布时间：2014-01-09 16:31
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