材料：口蘑，香菇，西红柿1个，西兰花少量，木耳少量，盐、大蒜少量 做法： 1、蘑菇和西红柿洗净、切丁。西兰花洗净切碎，大
发布时间：2015-04-17 14:59
材料： 大白菜心叶适量(或娃娃菜叶2个)，木耳适量 小红尖椒3个，香菜适量，大蒜6到8瓣，盐少许，生抽1小勺，米醋1大勺，白糖1小
发布时间：2015-04-08 11:14
黑木耳有什么作用？现在心肌梗死的死亡率在逐年增加且呈年轻化。心肌梗死虽然无法治，但完全可以预防。有的大夫告诉你吃阿司匹
发布时间：2015-03-23 13:42
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用
发布时间：2015-03-13 14:12
白木耳又名银耳，质量上乘者称作雪耳。被人们誉为菌中之冠，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳
发布时间：2015-03-05 14:22
主料： 娃娃菜、黑木耳、五花肉 调料： 盐、葱、姜、料酒、生抽、麻椒、植物油 做法： 1、娃娃菜洗净，用刀从中间竖切开；
发布时间：2015-03-05 14:11
木耳，别名黑木耳、木菌、光木耳。野生又可以人工培植，种子实体耳状、叶状或杯状，薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，
发布时间：2015-03-02 14:04
（1）黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 （2）黑木耳含有维生素K
发布时间：2015-03-02 14:03
黑木耳为何能帮助治疗结石病呢？原因在于：黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较明显的化解功能。黑木
发布时间：2015-02-12 13:43
食材和调味料：河虾 木耳 蒜 香油酱油 盐醋白糖辣椒油 油。 做法： 1.将虾仁去壳去腥后清洗干净，待用；将黑木耳放入温水中浸泡
发布时间：2015-02-11 13:37
导致白斑的出现是因为患者黑色素的缺失。吃木耳对白癜风患者有好处。 1、木耳是一种营养含量比较高的食物，多吃对人体有很好的
发布时间：2015-01-26 13:44
黑木耳的营养价值较高，据测定，每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫
发布时间：2015-01-19 13:55
黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养
发布时间：2015-01-06 13:33
材料：黑木耳30克 红枣20枚 做法： 1.先将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适量，再煮约半个小时； 2.每日早、晚餐后各一次。长期
发布时间：2014-12-31 13:44
黑木耳具有较高的营养价值和一定的药用价值，黑木耳含有人体必须的8种胺基酸和维生素，还含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好
发布时间：2014-12-20 11:18
一、原料： 1.主料：水发黑木耳菌150g，鲜虾仁150g，笋片50g，青菜心50g。 2.调料：料酒、精盐、葱花、姜丝、素油。 二、制作方
发布时间：2014-12-16 13:48
主料：鲜虾300g 香菇100g 糯米100g 辅料： 猪肉、木耳、面粉、水、小葱、盐、胡椒粉、味精、麻油、料酒、姜 做法： 1.鲜虾处
发布时间：2014-12-15 14:00
黑木耳：含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。
发布时间：2014-12-04 13:48
材料：猪肉、黑木耳、山药。 做法： 1.瘦肉洗净切成片，加入适量的淀粉与料酒，拌匀后腌制20分钟；木耳提前用冷水泡发,去蒂洗净
发布时间：2014-12-02 14:31
材料：猪里脊200克、鲜百合20克 、泡发木耳40克、芹菜100克。 调料：姜丝适量，生抽10克，盐2克，料酒15克，淀粉5克，蛋白1个，
发布时间：2014-11-25 14:37
白木耳 富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润肺
发布时间：2014-11-21 13:36
(1)黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 (2)黑木耳含有维生素K，能
发布时间：2014-11-12 14:20
银耳又称白木耳，是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热。银耳富有天然特性
发布时间：2014-11-10 13:53
原料：香菇、木耳、鸡腿、耗油、白糖、料酒、生抽、胡椒粉、葱姜蒜 做法： 1.主要原料，鸡腿去骨、泡发好的木耳和香菇。 2.香菇
发布时间：2014-11-07 14:26
1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血; 2、吃木耳的好处就是木耳含
发布时间：2014-10-29 15:20
不适宜人群：有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。 选购忌：朵型小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵块，身湿肉薄、表
发布时间：2014-10-16 15:05
主料：木耳(水发)适量 腐竹3根 辅料：辣椒2根 盐适量 酱油适量 辣椒酱适量 鸡精适量 做法： 1.锅中倒油烧热，加入黑木耳和腐竹
发布时间：2014-10-08 11:39
食材：木耳、竹荪、腊肉、香葱、料酒、蚝油、红菜椒、蒜。 做法： 1.将干木耳和干竹荪分别用温热水浸泡30分钟，再切成适口的小
发布时间：2014-09-30 11:15
材料： 皮蛋、鸡腿菇、黑木耳、腊肠、香菜 步骤： 1、将鸡腿菇去根后洗干净，并擦干表面的水分，然后将鸡腿菇切成薄片。 鸡
发布时间：2014-09-29 14:19
银耳，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有菌中之冠的美称。银耳子实体纯白至乳白色，呈柔软洁白，半透明状，富有弹性。银耳的营
发布时间：2014-09-28 14:16
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