材料：木耳、凉拌醋、凉拌酱油、生姜、青红椒、精盐、花椒油、白糖，食油 做法： 1、甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。 2、
发布时间：2015-10-06 14:00
主料：饺子皮100克，猪肉馅200克，黑木耳80克，红葱头5个 辅料：盐4克，酱油1汤匙，鲍鱼汁1汤匙，料酒1汤匙，胡椒粉少许，鸡
发布时间：2015-09-21 13:57
（1）黑木耳中铁的含量极高，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 （2）黑木耳含有维生素
发布时间：2015-09-18 13:59
康县黑木耳，甘肃省康县特产，康县木耳朵面乌黑光润，背面呈淡褐色，形大肉厚质轻，气味清香，蜚声于世，行销国内外市场，是一
发布时间：2015-09-11 11:29
1.无病养生、有病强身的天然食材 干燥的黑木耳，是中药店不陌生的药材之一，从降低外伤引起的疼痛，到内部的心血管 疾病预
发布时间：2015-09-07 14:27
材料： 新鲜猴头菇4朵 青椒，胡萝卜，木耳，腰果 面包糠，鸡汁，盐，花椒面 做法： 1、先用开水把猴头菇烫好，然后泡一个
发布时间：2015-09-02 13:56
材料：泡发东北木耳500g、花生米3-4两、泡椒一小碟、野山椒一小碟、泡菜水一小碗、野山椒泡菜水一小碗、姜蒜适量 做法步骤：
发布时间：2015-08-25 14:29
黑木耳是素中之荤，更是补铁高手!中医则认为，黑木耳有益气补血、润肺镇静、凉血止血的功效。早在汉代，黑木耳就被用作补血的
发布时间：2015-08-20 13:53
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时
发布时间：2015-08-17 13:53
食材：鲜香菇50克，平菇50克，豆腐50克，黑木耳、胡萝卜少许，香菜、胡椒粉、香醋、生姜、大蒜、食盐适量 做法： 1.香菇去蒂切
发布时间：2015-08-13 14:02
材料：虾100克，青椒2个，木耳、平菇少许，葱姜、盐、油、料酒、鸡精适量。 做法： 1、大虾去须洗净，青椒洗净切段，木耳泡
发布时间：2015-08-06 13:50
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳益气不饥，轻身强志。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷
发布时间：2015-07-30 11:55
主料:木耳10g 黄瓜1根 辅料:油4茶匙 盐1/4茶匙 味极鲜酱油3茶匙 醋2茶匙 大蒜1头 白糖1.5茶匙 步骤： 1.木耳用温水泡发撕成
发布时间：2015-07-30 11:53
银耳，又名白木耳、雪耳，为银耳科植物银耳的子实体。夏、秋季早、晚或阴雨天采收，洗净，晒干或阴干用。银耳自古被列为饮食和
发布时间：2015-07-24 13:54
黑木耳营养价值很高，含有丰富的蛋白质和矿物质，每100克黑木耳中含钙247毫克，相当于牛肉的10倍，含铁100毫克，相当于牛肉的4
发布时间：2015-07-22 14:13
食材：取山药150克，木耳75克，虾仁75克，洋葱、姜和淀粉少量，盐和烹调油适量。 做法： 1.将木耳煮熟洗净后切块，山药洗净
发布时间：2015-07-22 14:11
材料：小黑木耳300克 腐竹 100克 红辣椒2个 大蒜3瓣 调料：酸醋适量 调和油适量 盐适量 味精适量 做法： 1..锅里烧开水倒入
发布时间：2015-07-15 13:52
近日，一名浙江瑞安市民只因吃了泡发三天的黑木耳，出现多脏器功能衰竭，差点出人命。专家提醒，夏季高温，食物极易腐烂变质，
发布时间：2015-07-14 14:02
黑木耳的营养成分，据现代科学分析，每100克干品中含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，粗纤维7克，钙375毫克，磷201
发布时间：2015-06-05 13:55
材料：蘑菇50克，木耳、生姜各10克，盐少许。 做法： 1.将蘑菇稍泡，洗净，切块；木耳泡发洗净，撕成小片； 2.生姜去皮，洗净，
发布时间：2015-06-03 14:30
1.无病养生、有病强身的天然食材 干燥的黑木耳，是中药店不陌生的药材之一，从降低外伤引起的疼痛，到内部的心血管 疾病预防
发布时间：2015-05-26 14:08
原料：木耳、豆腐、火腿、水淀粉、葱、姜、油、盐、鸡精 做法： 1. 豆腐冲洗一下，切小块。 2. 火腿切小丁。 3. 木耳泡发，
发布时间：2015-05-25 14:16
白木耳 富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;所含磷脂有健脑安神作用，适合中老年人食用。中医认为，白木耳有润
发布时间：2015-05-20 14:10
一、原料： 1.主料：水发黑木耳菌150g，鲜虾仁150g，笋片50g，青菜心50g。 2.调料：料酒、精盐、葱花、姜丝、素油。 二、制
发布时间：2015-05-04 14:34
食材：黑木耳200克，鲜百合100克，姜5克，蒜15克，枸杞30克，食盐3克，玉米淀粉5克。 做法： 1、准备材料：新鲜黑木耳洗净，
发布时间：2015-04-29 14:02
食材：西芹，木耳，虾，红椒，大蒜 做法： 1、虾去头和壳，挑出虾线，洗净，控干水分，用料酒和淀粉腌制一下。 2、木耳提前用水
发布时间：2015-04-27 14:38
黑木耳含营养丰富的植物蛋白及多种微量元素，铁质甚多。有抗胆固醇、甘油三脂及脂蛋白、纤维素和钙在动脉壁内膜上沉积之作用，
发布时间：2015-04-25 14:08
从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物质
发布时间：2015-04-25 14:06
对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总是显得很憔悴。怎么样才能不做黄脸婆呢？人体的内在脏腑如果气血不足，必然
发布时间：2015-04-22 11:25
材料：腐竹 绿豆芽 黑木耳 酱 盐 味精 香油 做法： 1.腐竹泡好切断；姜洗净切末； 2.绿豆芽洗净焯水，黑木耳洗净，撕成小块，焯
发布时间：2015-04-20 14:00
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