金针菇_食用菌菜谱搜索_第14页

金针菇的5大养生功效

1.抗疲劳根据实验报告，给小鼠服用一定时间的金针菇，具有抵抗疲劳、加速消除疲劳的作用。 2.抗炎金针菇菌丝体、籽实体中

发布时间：2015-02-27 13:37

金针菇豆腐肉片汤

原材料：猪瘦肉150克，金针菇250克，豆腐1块，姜3片，白胡椒粉，葱花儿。做法： 1.瘦肉切片，用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌制20

发布时间：2015-02-06 13:33

金针菇的营养成分

金针菇盖滑、柄脆、味鲜，为古今中外著名食用菌之一，销量居世界第三位。金针菇营养丰富，据测定，每100克鲜金针菇中含有锌0.3

发布时间：2015-02-05 13:41

“益智菌菇”金针菇

金针菇学名毛柄金钱菌，又称毛柄小火菇、冬菇、冻菌等，金针菇在自然界广为分布，中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚

发布时间：2015-01-22 14:10

南瓜金针菇汤

用料主料南瓜400克荷兰豆100克金针菇250克调料食盐2克高汤(鸡)800克水600克做法 1.南瓜去瓤切块备用，嫩的南瓜就不需

发布时间：2015-01-21 13:49

牛肉金针菇蒸茄子

材料：牛肉150克、金针菇100克、茄子250克、蒜蓉20克、葱花10克，盐、糖、美极酱油、花生油各适量。做法： 1.牛肉洗净切片，

发布时间：2015-01-13 11:32

金针菇富含多种维生素

金针菇盖滑、柄脆、味鲜，为古今中外著名食用菌之一。金针菇营养丰富，据测定，每100克鲜金针菇中含有锌0.39微克，维生素B2 53.

发布时间：2014-12-26 13:46

金针菇肥牛锅

材料：金针菇、肥牛、小油菜、番茄、葱、姜、泡椒、食盐、橄榄油做法： 1.小油菜洗净、金针菇去掉根部用盐水浸泡15分钟后控水

发布时间：2014-12-18 12:00

金针菇鲫鱼汤

材料：一条鲫鱼、100克金针菇、盐、料酒、葱姜、枸杞做法： 1.将鲫鱼的腮和内脏清除干净，将金针菇洗净去根浸泡，枸杞洗净泡

发布时间：2014-12-17 13:24

多吃金针菇补充维生素

金针菇营养丰富，据测定，每100克鲜金针菇中含有锌0.39微克，维生素B2 53.9毫克，维生素C 10.9毫克，蛋白质13克，碳水化合物52

发布时间：2014-12-12 13:50

金针菇五大功效

1.抗疲劳：服用金针菇一定时间的小鼠，其乳酸脱氢酶活力、肌糖原、肝糖原含量均显著增加，具有抵抗疲劳;产生加快疲劳消除的作用

发布时间：2014-12-02 14:43

金针菇豆皮卷

主料：金针菇200g 油豆皮2张辅料：葱适量绵白糖1勺蚝油1大勺柱候酱1大勺酱油适量姜适量步骤： 1.金针菇去老根，洗净控干

发布时间：2014-11-19 13:48

金针菇的食疗价值

1.防高血脂，降胆固醇金针菇可以降低胆固醇，阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高，对于防治心脑血管疾病有一定的功效。 2.抗疲

发布时间：2014-11-05 14:00

金针菇是防癌抗癌的大功臣

1.金针菇中的「朴菇素」，具有抑制癌细胞生长的作用。 2.金针菇中的多醣体，可抑制癌化细胞增殖，并对提高免疫力及对抗病毒感染

发布时间：2014-10-31 14:35

金针菇的适用人群

一般人群均可食用 1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用； 2. 脾胃

发布时间：2014-10-31 14:32

金针菇含多种维生素

金针菇营养丰富，据测定，每100克鲜金针菇中含有锌0.39微克，维生素B2 53.9毫克，维生素C 10.9毫克，蛋白质13克，碳水化合物52

发布时间：2014-10-18 14:26

菠菜拌金针菇

材料：菠菜、金针菇，花生米，蒜，朝天椒一个，盐。做法： 1、菠菜摘洗干净，金针菇去根洗净，蒜切末，朝天椒切小段； 2、烧开

发布时间：2014-10-16 15:03

金针蟹柳豆腐舟

原料：金针菇、黄瓜、豆腐、蟹柳、红薯、豆苗调料：芥末油、盐、酱油、香葱末、香油制法： 1、将金针菇洗净去根切段，豆苗切

发布时间：2014-09-25 14:13

鸡丝拌金针菇

主料：鸡腿1个金针菇200g 辅料：盐适量香菜少量葱少量姜少量酱油1匙醋半匙味精少许鸡精少量花椒油少许香油少许油辣

发布时间：2014-09-10 14:15

金针菇有益肠胃

金针菇又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰、冻菌、金菇、智力菇等，因其良好的营养价值和多样的烹饪方式受到人们的喜爱。

发布时间：2014-09-03 14:02

金针菇煮鲫鱼

材料：材料：巴掌鲫鱼3条、金针菇1把、生姜2、3片、枸杞子1撮、盐适量、胡椒粉少许、黄酒几滴做法： 1.鲫鱼斩杀，去鳞去内脏（

发布时间：2014-08-30 15:21

“勾手指吞千针”的爱情神话

人们究竟从何时开始食用金针菇，又是谁第一个把它当做菜肴已无可考，但民俗学家施立学讲述了这样一个故事。相传，上古洪荒时代

发布时间：2014-08-27 10:43

金针菇南瓜焖鸭

材料：光鸭250克、南瓜150克、金针菇100克、葱段15克、姜片15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量。

发布时间：2014-08-13 14:14

鱼香金针菇

辅料:柿子椒1个胡萝卜半根调料:食盐适量酱油适量醋适量味精少许葱适量姜适量蒜适量植物油适量白糖适量做法 1.青椒和

发布时间：2014-07-21 14:20

金针菇营养丰富

金针菇营养丰富，是一种不可多得的高营养食品，金针菇含有多种人体必需氨基酸，脂肪含量虽不高，却为有利于人体健康的油酸和亚

发布时间：2014-07-18 14:07

蒜蓉丝瓜蒸金针菇

材料：丝瓜300克、金针菇150克、蒜头（去衣切碎）30克、麻油少许，盐、生抽、花生油各适量。做法： 1.乳鸽处理好洗净斩件，以

发布时间：2014-07-08 16:47

豆卜金针菇焖鲜鱿

材料：鲜鱿150克、金针菇150克、豆卜200克、葱段15克、蒜头(去衣拍碎)15克、姜片15克，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。做

发布时间：2014-06-20 14:07

凉拌金针菇

材料：金针菇、盐、酱油、果仁、辣椒酱做法： 1.金针菇去蒂，锅内烧水，水开后，入金针菇，微焯1分钟； 2.焯制期间加入适量细

发布时间：2014-06-09 14:21

日式金针菇肥牛

主料：金针菇100克肥牛卷250克辅料：特级一品鲜4茶匙白砂糖1茶匙葱3克米酒1汤匙油适量做法步骤： 1. 将新鲜的肥牛卷用米

发布时间：2014-05-21 15:19

三文鱼金针菇卷

食材：三文鱼、金针菇和芥蓝，调料盐、绍酒、胡椒粉、红椒丝适量做法： 1.将三文鱼薄片，用盐、胡椒粉、绍酒腌渍5分钟； 2.锅

发布时间：2014-05-16 15:32

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