材料： 西兰花100克，培根4片，木耳100克 做法： 1.把西兰花掰成小块清洗干净；培根切成块；木耳用温水泡发去掉老根； 2.放入５
发布时间：2013-11-06 16:20
材料： 长粒香米，西兰花，蟹味菇，素蚝油 做法： 1.香米浸泡一小时放入砂锅，倒入足够的水； 2.先开小火热一下锅，再转成中火
发布时间：2013-10-14 16:01
主料：草菇，西兰花、姜、葱，盐、耗油、糖、黄酒、鲜鸡汤、麻油、水淀粉、食用油。 制作步骤： 1、草菇洗净后从中间一破为二备
发布时间：2013-09-23 14:46
材料： 白灵菇10个，墨鱼胶500克，西兰花、鸡油、老鸡汤各适量 做法： 1、百灵菇雕刻成蟾蜍形，用鸡汤煲2小时。 2、墨鱼胶制成
发布时间：2013-09-12 16:46
材料： 枸杞10颗，黑木耳10小片，鲍灵菇2个，西兰花10小朵，油膏1调羹，盐少量，水淀粉适量。 做法： 1、木耳逃开洗净放开水锅
发布时间：2013-09-12 16:42
材料：白灵菇、西兰花、南瓜、素上汤 做法： (1) 南瓜洗净上笼蒸熟，然后用食品粉碎机打成泥待用。 (2) 食养家白灵菇泡发，待用
发布时间：2013-09-12 16:02
材料: 长粒香米，西兰花，蟹味菇，素蚝油 做法： 1.香米浸泡一小时放入砂锅，倒入足够的水； 2.先开小火热一下锅，再转成中火煮
发布时间：2013-09-06 15:24
材料：猴头菇，火腿，西兰花，生姜，葱 步骤： 1.猴头菇，火腿切片，西兰花切小颗，生姜切片，葱切段； 2.锅内加水，待水开时
发布时间：2013-08-05 17:18
原料：草菇罐头一听 西兰花一颗 葱 姜 调味料：蚝油 盐 鸡粉 生抽 老抽 白砂糖 料酒 生粉 制作方法： 1、做这道菜最好先将草菇
发布时间：2013-07-29 13:52
原料：鸡汤500 g、藏红花0.3 g、竹荪8~9个、油菜6颗、胡萝卜1个切片、西兰花200 g切块。 制法： 1.藏红花加入鸡汤后放入大碗内
发布时间：2013-07-23 15:53
材料：猴头菇、火腿、西兰花、生姜、葱、盐、味精、白糖、蚝油 步骤： 1.猴头菇，火腿切片，西兰花切小颗，生姜切片，葱切段；
发布时间：2013-07-19 16:49
蚝油双孢菇的做法： 1.将西兰花洗净掰小块；双孢菇洗净备用。 2.锅内放入适量油，将西兰花下锅翻炒至断生，放入适量盐，鸡粉调
发布时间：2013-07-15 15:09
材料： 枸杞10颗，黑木耳10小片，鲍灵菇2个，西兰花10小朵，油膏1调羹，盐少量，水淀粉适量。 做法： 1、木耳逃开洗净放开水锅
发布时间：2013-07-09 15:40
食材：西兰花、芦笋、白灵菇 调料：盐、味精、料酒、蚝油、酱油、白糖、香油、淀粉 烹制方法： 1、将白灵菇修剪造型成鲍鱼的形
发布时间：2013-06-28 14:43
材料主料：百灵菇，猴头菇，滑子蘑，鸡腿菇，口蘑，草菇各50克，金针菇30克，水发木耳30克，西兰花40克（或者任意八种菌类）黄辣
发布时间：2013-05-24 15:31
材料用料主料：水发鱼翅针100g。配料：韭菜10根，竹荪10件，西兰花100g，火腿丝5g。调料：姜汁25g，精盐4g，味精2g，鸡粉6g，料
发布时间：2013-05-21 16:14
材料：水发海参 蟹味菇 西兰花 红椒
调料；盐 料酒 糖 生抽 鸡精 葱 姜 水淀粉
做法：
1.先将海参洗净切丝，红椒也...
发布时间：2013-03-11 10:16
材料：鲜白灵菇一个240克 西兰花120克 枸杞3-5粒 盐5克 胡椒粉1克
香油5克 葱油15克 鸡汤150ml 水淀粉适量 白糖...
发布时间：2013-03-08 10:37
材料：金针菇、芦荟、红萝卜（切条）、西兰花、鸡汤、盐、生粉、菜油或橄榄油。 做法：芦荟洗净去皮，用水煮片刻，再过冷河备
发布时间：2013-01-20 09:26
&bsp;&bsp;&bsp; 料：香菇、老人头、鸡腿菇、乳牛菌、滑仔菇、草菇&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp; 辅&bsp;&bsp;&bsp; 料：羊肚菌、胡萝卜、心里美、西兰花、莴笋配&bsp;&bsp;&bsp; 料：盐、味精、鸡粉、鸡精...
发布时间：2013-01-20 09:26
猴头菇、竹荪蛋、花菇、竹荪配&bsp;&bsp; 料：老人头、香菇、胡萝卜、虾仁、西兰花调&bsp;&bsp; 料：盐、味精、鸡粉、蚝油、老抽、淀粉、浓汤、姜、葱、鸡汁特&bsp;&bsp; 点：选料精细、做工复杂、造型大方、...
发布时间：2013-01-20 09:26
p;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp; 蚝油1大匙&bsp;&bsp;&bsp; 盐适量&bsp;&bsp;&bsp; 植物油适量&bsp;&bsp; 做法：&bsp;&bsp; &bsp;&bsp...
发布时间：2013-01-10 16:35
生油，酱油，食盐。
1.首先将西兰花淖水，将水烧开后，倒入西兰花。
2.因为西兰花是比较容易熟的一类，倒入西兰花后煮到水...
发布时间：2012-12-04 13:25
备用；2.黑木耳用冷发泡发，用开水焯一下后过冷水；3.西兰花撕小朵，焯一下。4.热锅凉锅，葱姜呛锅。5.出香味后，倒入口蘑，煸炒软...
发布时间：2012-11-08 16:44
量大蒜
制作步骤1&bsp; 茶树菇洗净挤干水份切段待用；2&bsp; 黑木耳浸泡清洗干净挤干水份待用；3&bsp; 西兰花洗净切碎待用；4&bsp...
发布时间：2012-10-30 17:16
：
1.西兰花洗净，掰成小块，焯水；2.香菇洗净撕开；3.锅中烧油，先炒姜；4.放入香菇翻炒，炒软后放入西兰花微炒几下；5.放入盐、...
发布时间：2012-10-30 10:50
汤宝替代）。
做法：
1、竹荪用淡盐水浸泡二小时，洗清后剪去头尾，剪成寸段；
2、花菇用清水浸泡发开；
3、其他材料洗净后改刀，...
发布时间：2012-10-24 10:44
栓等功效,可防治冠心病、动脉硬化。
&bsp;原料:
干黑木耳一把（约20克）、西兰花半棵、菜花半棵、玉米粒50克、胡萝卜半根、椰浆200ml、水淀粉2汤匙（30ml）、油和盐适量。
(4)
准备: 黑木耳用水泡发，沥干...
发布时间：2012-09-26 16:41
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