蒜黄肉丝白灵菇

    食材：白灵菇、蒜黄、肉丝、芝麻油、食盐、味精 做法： 1.白灵菇洗净，切成比筷子粗的长条； 2.准备肉丝，蒜黄也切成寸段； 3.

    发布时间：2014-09-01 14:08

    多吃白灵菇可预防动脉硬化

    白灵菇口感滑嫩可口，香味浓郁，营养丰富。据国家食品质量监督检验中心分析，白灵菇碳水化合物43.2 %，蛋白质含量高达14.7%，脂

    发布时间：2014-08-21 14:03

    美味白灵菇羹

    材料：小白菜、白灵菇、草菇、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉、水淀粉。 做法： 1.将小白菜加适量清水放入搅拌机中打成蓉，白灵菇泡发

    发布时间：2014-08-18 14:08

    韭菜肉丝爆白灵菇

    材料：白灵菇200克、猪肉150克、韭菜150克、椒件15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、生抽、牛油、花生油各适量。 做法

    发布时间：2014-08-01 14:00

    尖椒白灵菇爆乳鸽

    材料：乳鸽1只、白灵菇150克、尖椒100克、葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。 做法： 1.乳鸽

    发布时间：2014-07-23 13:58

    白灵菇可以养胃生津补益提气

    白灵菇知识介绍： 白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为草原上的牛肝菌和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养

    发布时间：2014-07-22 14:15

    白灵菇兰豆炒酿莲藕

    材料：莲藕150克、猪肉胶100克、白灵菇100克、兰豆100克、葱段15克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜片15克，盐、糖、米酒、牛油、生

    发布时间：2014-06-30 15:35

    白灵菇肥蟹汤

    食材：白灵菇200克、螃蟹1只、葱花; 调味料：盐1小匙、胡椒粉半小匙、蘑菇高汤2杯、黄酒; 做法： a、先把白灵菇洗干净、切片;螃

    发布时间：2014-05-28 14:10

    白灵菇具有镇咳、消炎等功效

    白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐。具有消积、杀虫、镇咳、消炎等功

    发布时间：2014-03-04 16:06

    白灵菇与肉类共烹更营养

    白灵菇富含蛋白质、氨基酸和维生素，有增强人体免疫力，调节人体生理平衡的作用。白灵菇由于其结构的原因，能够吸收其他食材和

    发布时间：2014-02-21 13:54

    韭菜肉丝爆白灵菇

    材料：白灵菇200克、猪肉150克、韭菜150克、椒件15克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、生抽、牛油、花生油各适量。 烹制

    发布时间：2014-02-21 13:49

    白灵菇能够增强人体免疫力

    白灵菇营养丰富，据科学测定，其蛋白质含量占干菇的20%，含有17种氨基酸，多种维生素和无机盐。白灵菇还具有一定的医药价值，有

    发布时间：2014-01-13 16:23

    松茸莲藕汤

    原料：干松茸、莲藕、白灵菇、盐 做法： 1.干松茸用温水浸泡一小时，洗净，换水继续浸泡，直至完全泡发。泡松茸的水留用。 2.莲

    发布时间：2014-01-13 16:18

    白灵菇具有一定的医药价值

    白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为草原上的牛肝菌和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定

    发布时间：2013-11-27 16:30

    多吃白灵菇增强人体免疫力

    白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为草原上的牛肝菌和侧耳，颇受消费者的青睐。 白灵菇营养丰富，据科学测定

    发布时间：2013-11-07 14:53

    白灵菇甜豆炒扇贝

    材料：扇贝6只、甜豆100克、白灵菇200克、彩椒件30克、蒜头（去衣拍碎）15克，盐、糖、米酒、胡椒粉、花生油各适量。 做法： 1.

    发布时间：2013-11-05 16:02

    白灵菇菠菜

    材料： 1.菠菜 2.百灵菇 3.蒜茸 调味料：蚝油、盐、糖 做法： 1.烧滚一锅热水（水要盖过菠菜），下一茶匙盐并加些熟油在热水

    发布时间：2013-10-21 16:27

    白灵菇增强人体免疫力功能

    白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美。 白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的

    发布时间：2013-09-17 09:32

    口蘑龙须面

    材料： 食材：鲜龙须面10g，鸡胸肉50g，口蘑50g，香菇50g，白灵菇50g，蟹味菇50g，红菜椒1/2个，香葱1棵，老姜2片，调料：白胡

    发布时间：2013-09-12 16:50

    金蝉戏珠

    材料： 白灵菇10个，墨鱼胶500克，西兰花、鸡油、老鸡汤各适量 做法： 1、百灵菇雕刻成蟾蜍形，用鸡汤煲2小时。 2、墨鱼胶制成

    发布时间：2013-09-12 16:46

    白灵菇有较高的药用价值

    白灵菇不但氨基酸的含量高，令人惊讶的是精氨酸、赖氨酸，这些有利于智力发育的营养要素，比国际上称为智力菇的金针菇含量还要

    发布时间：2013-09-12 16:04

    南瓜泥拌白灵菇

    材料：白灵菇、西兰花、南瓜、素上汤 做法： (1) 南瓜洗净上笼蒸熟，然后用食品粉碎机打成泥待用。 (2) 食养家白灵菇泡发，待用

    发布时间：2013-09-12 16:02

    养生的白灵菇

    白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美。 白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的

    发布时间：2013-09-02 16:44

    白灵菇含多种维生素

    白灵菇肉质细嫩，味美可口，具有较高的食用价值，被誉为草原上的牛肝菌和侧耳，颇受消费者的青睐。白灵菇营养丰富，据科学测定

    发布时间：2013-08-20 16:34

    梅酱焗白灵菇

    食材：白灵菇 冰花梅酱 芦笋 黄椒 圣女果 蕃茄酱 做法： 1.芦笋刨净外表根部白色粗纤维皮层后,改刀成菱形段备用； 2.圣女果、黄

    发布时间：2013-08-19 15:49

    砂锅蘑菇鱼片

    材料 蟹味菇 100g，草菇 10朵，香菇 10朵，金针菇 50g，白灵菇 1朵，草鱼 1条，香葱 2棵，老姜 10g，盐 1茶匙（5g），料酒 1汤

    发布时间：2013-08-07 15:12

    美味煎酿百灵菇

    材料: 白灵菇200克，目鱼胶150克，苹果100克，松子30克。调料海鲜酱油15克，日本烧汁50克，色拉油1000克，盐2克，味精2克，脆

    发布时间：2013-08-07 15:08

    富贵白灵菇

    材料： 百灵菇750克，菜心200克，鱼蓉300克，火腿汁80克，鲍鱼汁100克，藏红花10克，鸡汤适量 做法： 1、百灵菇飞水，放入鸡汤

    发布时间：2013-08-07 15:03

    灵菇牡丹

    材料： 一级鲜白灵菇3朵，鱼蓉200克，蟹黄30克，清汤、盐、味精、葱姜汁、蛋清、料酒、淀粉、色拉油各适量 做法： 1、鱼蓉中加

    发布时间：2013-08-05 17:26

    烘烤白灵菇

    材料： 锡纸、黄油、白灵菇 烘烤白灵菇的做法： 1、白灵菇洗净，晾干，纵切3毫米左右薄片； 2、交错头尾叠放白灵菇； 3、在铺

    发布时间：2013-07-15 15:28

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