木耳被营养学家誉为素中之荤和素中之王，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食
发布时间：2017-01-13 14:49
材料：腌制好的鸡肉500g、花菇5朵、干木耳10g、香菜1棵、香葱1棵 做法： 1.花菇和木耳用温水泡发，泡发的花菇切块，木
发布时间：2017-01-12 18:08
主料：羊肉 木耳 辅料：芹菜 葱 料酒 生抽 花生油 盐 十三香 蚝油 做法： 1、黑木耳提前一晚泡发，去根洗净，羊肉
发布时间：2016-12-23 17:50
材料：木耳 莲藕 猪肉 葱 姜 泡椒 油 醋 盐 白糖 生抽 料酒 淀粉 做法： 1、莲藕削皮切成薄片；木耳用凉水泡发后洗净
发布时间：2016-12-22 13:55
材料：鲜香菇、干木耳、肉馅、饺子皮、生抽、五香粉、盐、油、姜、葱、少量水 做法： 1.干木耳用温水浸泡；鲜香菇、葱
发布时间：2016-12-21 13:05
40多年前，我作为知青，曾在小兴安岭跟随林场老职工去丛林深处采摘蘑菇、黑木耳、猴头菇等山珍，有过不少艰险与乐趣。 在
发布时间：2016-12-10 15:47
黑木耳质地柔软，口感细腻，味道鲜美，风味独特，是一种营养丰富的著名食用菌；可素可荤，不但为菜肴大添风采，而且能养血驻
发布时间：2016-12-02 10:47
材料：西芹、黑木耳、百合(干)、油、盐、 做法： 1.准备好材料，黑木耳和百合提前泡发； 2.西芹洗净斜切段； 3.
发布时间：2016-11-24 11:03
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量 做法： 加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可 吃法： 月经前一
发布时间：2016-11-22 11:32
今天，我们废话不多说，直接进入主题。关于黑木耳，你有多少了解，它除了好吃之外，你还知道些什么？如果你有兴趣了解，那看
发布时间：2016-11-22 11:25
木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。不
发布时间：2016-11-22 11:22
材料：鸡腿、黑木耳、香菇、金针菜、葱、姜、生抽、老抽、花雕酒、海鲜酱、叉烧酱、水 做法： 1、鸡腿剁成块，木耳、
发布时间：2016-11-15 13:35
木耳顾名思义，就是长在树木上的，只因为它的形状像人的耳朵故得名。又因为它的颜色是黑褐色，所以又被称为黑木耳。木耳是一
发布时间：2016-11-08 09:54
材料：金针菇、蟹味菇、双孢菇、香菇、木耳、卷心菜、香葱、豆皮、十三香、盐、味精、香油、 做法： 1.准备食材；
发布时间：2016-11-07 13:09
1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉；此外维生素E含量非常高，
发布时间：2016-11-04 15:08
材料：木耳、猪里脊、大葱、泡辣椒、蒜蓉、生油、盐、小苏打、糖、鸡蛋清、陈醋、豆瓣酱、蚝油、鱼露、生抽、糖、鸡精 做
发布时间：2016-11-04 15:02
如今纯野生的黑木耳凤毛麟角，卖出天价来，还要冒着买到假货的风险。追求纯野生，实无必要。人工种植的也有上等货，那是以段
发布时间：2016-11-02 14:48
材料：铁棍山药、胡萝卜、黑木耳、青蒜、油、盐、姜、鸡精 做法： 1、山药去皮洗净切片，胡萝卜洗净切片，青蒜洗净切
发布时间：2016-10-28 14:27
材料：西兰花、黑木耳、胡萝卜、食盐、鸡精、葱、姜、香油、植物油 做法： 1.泡发黑木耳，把硬的根部去掉，用手撕成小
发布时间：2016-10-25 10:03
黑木耳含有铁、维生素K等营养素，有补血的功效。下面我们具体了解一下黑木耳的功效与作用。 1、黑木耳具有补血气、活血、
发布时间：2016-10-25 09:54
肤如凝脂肌如雪，吹弹可破润而洁。剔透晶莹瑊玏殿，应是九天梨花谢。李玉 玉木耳是由吉林农业大学李玉院士团队选育的木耳新品
发布时间：2016-10-24 10:31
玉木耳是从毛木耳中发现的白色变异菌株，经分离纯化、驯化栽培获得的遗传稳定的毛木耳新菌株。该品种菌丝洁白、生长势强，菌
发布时间：2016-10-24 10:24
材料：玉木耳、藕片、香菜末、青红尖椒圈、蚝油、生抽、麻辣鲜露、陈醋、凉开水 做法： 1、用蚝油、生抽、麻辣鲜露和
发布时间：2016-10-24 10:16
材料：白菜、豆泡、黑木耳、油、泡椒、豆瓣酱、鸡精、小葱 做法： 1.白菜切片洗净，黑木耳用清水泡发后摘选干净，准备
发布时间：2016-10-18 14:26
黑木耳生长在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、树鸡。其营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有素
发布时间：2016-10-18 14:15
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血； 2. 黑木耳含有维
发布时间：2016-10-14 17:08
材料：冬莴笋、黑木耳、西兰花、胡萝卜、葱、姜 做法： 1、准备西兰花、胡萝卜清洗干净； 2、木耳泡开，洗净，撕成
发布时间：2016-10-14 17:05
材料：黑木耳、鸡腿、蚝油、料酒、生抽、盐、洋葱丝、蒜、姜、葱。 做法： 1.鸡腿切块，加入蚝油2大勺、料酒1勺、生抽
发布时间：2016-09-29 14:55
1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉;此外维生素E含量非常高，是美
发布时间：2016-09-19 14:44
材料：鸡蛋 木耳 蒜苗 西红柿 做法： 1.西红柿洗净切块，木耳泡发，蒜苗切段备用； 2.鸡蛋加入适量盐，打均匀；
发布时间：2016-09-14 23:31
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