食材：白玉菇 (250克) 黄瓜 (适量) 胡萝卜 (适量) 做法： 1.白玉茹洗净备用； 2.锅中烧水，水中加少许盐，水开后将白玉菇放入锅
发布时间：2016-04-15 17:38
食材和调味料：黑木耳 剁辣椒 生抽 醋 蒜 葱 花椒油 香油 盐 糖 鸡粉。 做法： 1.将黑木耳放入温水中浸泡开后，放入煮开的水
发布时间：2015-12-23 13:22
食材：白玉菇 (250克) 黄瓜 (适量) 胡萝卜 (适量) 做法： 1.白玉茹洗净备用； 2.锅中烧水，水中加少许盐，水开后将白玉菇放
发布时间：2015-11-30 13:25
材料：木耳、凉拌醋、凉拌酱油、生姜、青红椒、精盐、花椒油、白糖，食油 做法： 1、甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。 2、
发布时间：2015-10-06 14:00
主料:木耳10g 黄瓜1根 辅料:油4茶匙 盐1/4茶匙 味极鲜酱油3茶匙 醋2茶匙 大蒜1头 白糖1.5茶匙 步骤： 1.木耳用温水泡发撕成
发布时间：2015-07-30 11:53
材料：小黑木耳300克 腐竹 100克 红辣椒2个 大蒜3瓣 调料：酸醋适量 调和油适量 盐适量 味精适量 做法： 1..锅里烧开水倒入
发布时间：2015-07-15 13:52
材料：白玉菇 食盐 鸡粉 芝麻 白醋 麻油 生抽 蒜瓣 做法： 1. 准备材料 2. 白玉菇焯熟冷却。 3. 撒一勺盐（盐不要太多，以免咸
发布时间：2015-04-15 14:09
材料：白玉菇 黄瓜 胡萝卜 盐 红油 糖 鱼露 香油 陈醋 生抽 制作步骤： 1. 白玉菇洗净备用； 2. 锅中烧水，水中加少许盐，水开
发布时间：2014-07-02 14:39
材料：金针菇、盐、酱油、果仁、辣椒酱 做法： 1.金针菇去蒂，锅内烧水，水开后，入金针菇，微焯1分钟； 2.焯制期间加入适量细
发布时间：2014-06-09 14:21
1. 白玉茹洗净备用； 2. 锅中烧水，水中加少许盐，水开后将白玉菇放入锅中焯烫1分钟； 3. 1分钟后取出放入凉水中过凉； 4. 黄瓜
发布时间：2014-05-14 17:52
材料：黑木耳、西芹。 调味汁用料：生抽1.5汤匙、香醋1.5汤匙、香油1小勺、油辣子1小勺、蜂蜜0.5汤匙。 做法： 1. 黑木耳用冷水
发布时间：2013-11-21 16:31
1.秀珍菇整理好 洗净 清水放点盐焯熟沥水； 2.芹菜切小段也焯一下捞出； 3.加辣酱，滴几滴蒸鱼豉油，提味， 拌匀即可。
发布时间：2013-10-18 16:22
健康人多吃金针菇，可以起到增强免疫力的作用，不过吃的时候应避免过度烹煮，凉拌或涮火锅都是较好的吃法。注意一次不要吃太多
发布时间：2013-10-12 16:10
金针菇是深受人民喜爱的菜肴，东北人民刷火锅、煲汤、凉拌菜，样样都有金针菇。金针菇常被称为益智菇.据测定，金针菇氨基酸的含
发布时间：2013-10-11 15:06
金针菇是一种绿色，环保有机的美食，金针菇的所含的物质具有很好的抗癌作用，既是一种美味的食品又是较好的保健品。更是凉拌菜
发布时间：2013-07-30 15:25
材料：金针菇、豆芽 做法： ①将金针菇、豆芽洗净、用沸水焯熟，金针菇需0.51分钟、豆芽需5分钟； ②将炒熟的金针菇、豆芽滤去
发布时间：2013-07-01 16:05
材料： 木耳50g，红椒1个，香菜1把;盐、生抽、香油、陈醋、白糖适量。 做法： 1.泡木耳：黑木耳用凉水泡发半天。 2.洗木耳：清
发布时间：2013-06-27 15:13
高血压病是危害人类健康的主要慢性疾病，也是人们最常见的心血管疾病之一，尤其是老年人群发病率很高，几乎50%的老年人患有高血
发布时间：2013-05-27 11:02
捞拌起源于大连，盛行于东北。当初生活在大连海边一带的人们喜欢将渔民刚捕获新鲜肥美无比的海鲜，放在略带盐味的开水稍煮至刚断
发布时间：2013-05-20 10:37
木耳自古以来就被当成预防动脉硬化的“护心”食物。木耳的高纤成分，可以刺激肠蠕动，帮助排便，加速胆固醇排出体外。黑、白木耳热量低、低油，当成点心也不必担心发胖。干燥的木耳纤维含量较高，可先用...
发布时间：2013-04-24 16:59
蛹虫草是真菌 可做菜能冲茶
用粮食原料生产的蛹虫草因为生产技术已经成熟,市场上也可以买到。如在大型农贸市场、大型超市,就有新鲜的蛹虫草出售。而中药店一般也有蛹虫草子实体的干品,价格不是很贵,新...
发布时间：2013-04-22 08:45
金针菇被人们称为益智菇，富含人体所需的氨基酸成分，对儿童的身高和智力发育有良好的作用。此外，它还有抵抗疲劳、抗菌消炎、抑制血脂升高、降低胆固醇、防治心脑血管疾病等作用。随着天气转热，不妨用...
发布时间：2013-04-17 16:32
分钟。鲜香菇适合搭配着蔬菜一起吃。
金针菇金针菇不仅味道鲜美，而且富含赖氨酸和多种维生素，微量元素锌的含量也较高，是儿童益智的食品。金针菇高钾低钠，还可防治高血压，对老年人十分有益。金针菇宜...
发布时间：2013-04-15 11:49
材料：紫薯粉 金针菇 小红辣椒 盐 醋 糖 做法： 1.紫薯粉和金针菇煮熟、过凉水后拌匀； 2.红辣椒剪成小段，炸成辣椒油； 3.盐、
发布时间：2013-03-15 11:45
主料：金针菇1把 菠菜1把
配料：蒜2瓣 姜1小块 熟花生仁适量
调料：生抽1汤勺 醋2汤勺 糖1茶匙 盐少许 鸡精少许 芝麻油少许...
发布时间：2013-03-07 10:27
金针菇凉拌紫薯粉
发布时间：2013-02-23 13:34
血管疾病之一，尤其是老年人群发病率很高，几乎50%的老年人患有高血压病。同时，高血压病还是冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的最主要危险因素。因此，积极预防高血压病是保护中老年人健康的重要环节。临床显示，...
发布时间：2013-01-17 13:57
赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2%，粗纤维达7.4%，经常食用可防治溃疡病。最近研究又表明，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用。...
发布时间：2013-01-16 15:12
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