今天我们来用土豆和金针菇做好吃的，金针菇和土豆都是粗纤维食品，想减肥的朋友也可以多吃点，做法简单，超级无敌美味呦~快和
发布时间：2020-05-28 09:01
材料： 泡菜半碗（150g左右）、金针菇一把（80g）、青尖椒1根、葱一小把； 做法 1.准备所需的主要原料：金针菇剪去根，散开
发布时间：2020-05-26 09:10
天气一天比一天热了，那就吃点凉拌菜吧！今天推荐一道凉拌金针菇虫草花，色彩缤纷提升食欲。这道菜的做法非常简单，10分钟就能
发布时间：2020-04-15 09:16
今天推荐一道益智菜，就是炒双菇，里面有金针菇和草菇，大家一般只知道金针菇吃起来很美味，却不太了解金针菇是所有菇类里面氨
发布时间：2020-04-01 09:17
今天这道菜用了大虾仁，金针菇和杭椒。大虾仁味道鲜美，有健脑、养胃、润肠的的功效。它含有蛋白质、钙，而脂肪含量较低，老少
发布时间：2020-02-28 09:15
当下时节，正是补中益气、健脾祛湿的好时机。宜多食香菇、金针菇、灵芝、茯苓、姬松茸、牛肝菌等食用菌。 养脾的重点一是调畅
发布时间：2020-02-24 12:03
1、看菌柄 金针菇菌柄一般上浅下深，如果颜色通体均匀鲜亮，很可能经过漂染或添加剂处理过，菌柄15厘米左右最好。 2、看颜色
发布时间：2020-02-12 12:03
今天选择四种菌类来做成一道菜，名叫《小炒杂菌》。 平菇，金针菇，香菇，蟹味菇这些食材要集合在一起经常会在涮锅，火锅，麻
发布时间：2020-01-03 08:50
【准备食材】 白菜，金针菇，胡萝卜，花生米，鸡蛋，干红辣椒，香菜，大蒜，生抽，蚝油，白糖 【操作步骤】 步骤一：大白菜
发布时间：2019-11-25 09:29
今天用土豆跟金针菇做个美食，开胃又下饭，我家每次都做一大盘。 1. 金针菇切掉根部，撕开后清洗干净。 2. 土豆洗净去皮，擦
发布时间：2019-11-21 09:23
说到金针菇，大家都不陌生，很多人都爱好吃，尤其是吃火锅的时候更是少不了，其实金针菇不仅仅好吃，还有着很高的养生价值呢！
发布时间：2019-11-05 08:46
金针菇营养丰富，含有极高的蛋白质，丰富的维、矿物质、氨基酸等，是营养补充的一种很好的食材，并且能促进消化，经常吃一些物
发布时间：2019-10-12 09:43
金针菇虾仁炒蛋 原料：虾、金针菇、鸡蛋、色拉油、盐、葱花。 做法步骤： 第1步、金针菇去根切成2断，洗净沥干备用。虾洗净
发布时间：2019-09-28 10:00
今天给大家推荐一碗汤，一碗食材平常，做起来快手还省事的汤【番茄金针菇冬瓜汤】。这碗汤开胃好喝，关键营养也不错，可帮助促
发布时间：2019-09-03 09:35
金针菇中含有丰富的锌，可以促进孩子的智力发育，达到健脑的功效，另外金针菇中钾的含量较高，可以维护肝脏，经常吃金针菇可以
发布时间：2019-08-22 10:16
金针菇是人们餐桌上颇受欢迎的菇菌，因其菌柄细长，长得像金针菜，故称金针菇。而在我国，金针菇的吃法可谓五花八门，不同季节
发布时间：2019-08-14 10:15
今天来教大家做一道叫做秋葵金针菇荞麦面的美食。这是道简单的面食，鸡蛋，秋葵、金针菇清水煮熟，盖在冷荞麦面上， 只需用日
发布时间：2019-08-05 08:55
今天跟大家分享的这道尖椒酿金针菇，做法非常简单，用到的食材也便宜，主要就用到尖椒和金针菇。这两样食材大家都不陌生，它们
发布时间：2019-07-26 09:35
番茄里面含有的维生素非常多，对人们的身体很好，说起高营养小编又想到一样蔬菜金针菇。金针菇也是好吃又营养，与金针菇一起炒
发布时间：2019-06-29 09:39
用料：金针菇150克芹菜100克胡萝卜100克，辅料：橄榄油15毫升拌饭酱30毫升。准备材料，胡萝卜削皮，刨丝，芹菜洗净切段，金针
发布时间：2019-06-24 14:57
原料：金针菇、海鲜菇、香菇、西红柿（番茄）2个、大蒜、娃娃菜、食用油、盐、豆腐丸子、细挂面、清水； 步骤： 1、准备好各
发布时间：2019-05-31 09:26
原料：金针菇、虫草花、小米椒、香菜、方便面、麻椒粉。 做法步骤： 第1步、虫草花洗净备用。 第2步、金针菇，菜芯洗净。
发布时间：2019-05-28 08:50
经常食用金针菇，可以提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，其具有热量低、高蛋白、低脂多糖、多种维生素的
发布时间：2019-05-24 08:44
金针菇是常见的一种菌类，它很受人们的喜欢，适当的吃一些金针菇对我们的身体比较好，它的功效有很多。我们知道在生活中金针菇
发布时间：2019-05-23 14:17
豆皮和金针菇都是低脂高纤维的食物，把这两样食物结合在一起做成的家常菜，不仅健康而且营养！煮好后的豆皮和金针菇完全吸收了
发布时间：2019-05-06 10:24
传言：网上有人说金针菇有毒，含有秋水仙碱。 那它和金针菜，也就是常说的黄花菜是一种东西吗？到底有没有毒呢？该怎么食用？
发布时间：2019-04-12 10:38
再过一两个月就进入夏天了。夏天时，人们最喜欢吃的一种美食就是烧烤了，而金针菇是许多人们所青睐的烧烤食材之一。我们都知道金
发布时间：2019-04-11 09:22
【原 料】牛肉 300 克，金针菇 250 克，葱段，姜片，料酒，盐，味精。【做 法】将牛肉洗净切小块，与葱段、姜片、料酒一起放
发布时间：2019-04-10 11:04
一、材料 本鸡1只，火腿1小块，鸡腿菇1个，金针菇少许，小蘑菇少许，枸杞适量，生姜，大葱，小葱，盐，胡椒粉 二、做法 1.
发布时间：2019-03-27 17:12
金针菇营养丰富，口感鲜美，很多人都喜欢吃，但是我们在吃金针菇时，常常将它的根部切除扔掉，其实我们可以利用金针菇的根部栽
发布时间：2019-02-19 13:22
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