原料：金针菇、鸡蛋、葱花、盐步骤：1. 金针菇洗净切去根部撕散，鸡蛋打散备用；2. 锅中油热倒入鸡蛋液，炒散盛岀备用；3. 锅中
发布时间：2024-11-22 10:42
食材：金针菇、胡萝卜、黑木耳、小葱、蒜瓣、生姜、小米椒、豆瓣酱、白糖、白醋、生抽、淀粉水。步骤：1. 金针菇去根洗净，黑木
发布时间：2024-11-20 15:32
金针菇又名冬菇、毛柄金钱菌、构菌、朴菇，营养丰富、味道鲜美，是很多人涮火锅和吃烧烤的标配。这个在市场上大多时候身披白
发布时间：2024-11-20 13:51
1. 营养价值：热量和脂肪含量低，蛋白质、维生素及氨基酸含量高，有助于促进儿童智力发育的赖氨酸含量特别高，对增强记忆力大
发布时间：2024-11-15 16:51
用料：金针菇100克、鸡胸肉1块、生抽5克、料酒3克、蚝油4克、五香粉2克做法：1. 鸡胸肉洗净切成丁，加入料酒、生抽、蚝油、盐及
发布时间：2024-11-04 15:21
原料：金针菇、玉子豆腐、大蒜、稻米油、盐、生抽、蚝油步骤：1. 金针菇去根，用淡盐水浸泡一会儿，洗净撕开，玉子豆腐备好。2.
发布时间：2024-10-23 15:03
菜名：肉末金针菇原料：金针菇、瘦肉、姜、蒜、葱、蚝油、生抽、盐、鸡精、胡椒粉做法：1. 金针菇切掉根部，摘成小份清洗干净备
发布时间：2024-09-14 13:50
一提起菌菇，总是能让人想起各式鲜美的汤品和菜肴，常见的食用菌有：口蘑、杏鲍菇、金针菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇等。近几年
发布时间：2024-08-05 10:49
金针菇在某些情况下不容易消化。虽然金针菇是一种营养丰富的食材，但是其细胞壁含有大量的膳食纤维（尤其是纤维素），可能在
发布时间：2024-07-27 13:52
用料：海带丝 500克金针菇 一小把盐 6克醋 适量辣椒 几个蒜蓉 适量姜 适量葱 一把香菜 几根料酒 适量凉开水 适量麻油 适量做法步
发布时间：2024-07-25 13:55
所需食材：金针菇、杏鲍菇、鲜香菇、香芹、低筋面粉、盐、蘑菇精、香油步骤：1. 金针菇切去根部，撕散洗净，杏鲍菇切薄片，香菇
发布时间：2024-07-17 14:48
准备食材：牛肉约120克，香菇、蟹味菇、金针菇等菌菇，番茄1个，豆腐1块，葱姜蒜适量调料：盐、白糖、酱油、玉米淀粉、蚝油、陈
发布时间：2024-07-01 15:46
食材：番茄、金针菇、豆腐、鸡蛋做法：1. 番茄、豆腐切小块，金针菇洗净撕小朵。2. 锅中放入适量油，油热后倒入番茄炒出汁，再加
发布时间：2024-05-27 15:21
主料：干虫草花30克、金针菇1把、黄瓜1根调料：葱油10克（自选）、香油5克、盐2克、白糖2克、味精或鸡粉2克（自选）制作过程：1.
发布时间：2024-05-17 11:55
食材：竹笋50克，香菇、金针菇各30克，鸡油、盐、水、葱、姜各适量做法：1. 将竹笋剥去外衣，洗净切成斜片；香菇去蒂洗净切成片
发布时间：2024-04-15 15:11
食材：蟹味菇、白玉菇、金针菇、鸡蛋，虾仁，豆腐配料：葱、姜、盐、鸡精、食用油、香菜制作过程：1. 将蘑菇择好，清洗干净，切
发布时间：2024-04-10 14:25
金针菇、银针菇，到底不同在哪里？针对这个问题，来听听四川省农业科学院食用菌研究中心副主任李小林怎么说。 无论是市场上
发布时间：2024-04-10 13:53
菜名：菌菇鸡汤食材：土鸡半个，猪肚菇2个，粉丝一小把，青椒和红椒半个，姬松茸2个，金针菇适量烹饪步骤：1、土鸡泡水里去一去
发布时间：2024-03-22 10:13
原料：嫩豆腐、黑木耳、金针菇、盐、酱油、蚝油、姜丝、葱花、鸡精。做法步骤：1. 锅内多放点油，油热后撒少许盐，下豆腐煎至两
发布时间：2024-02-29 14:09
用料：牛肉 300克番茄 2个金针菇 适量生抽 2勺蚝油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺料酒 1勺番茄酱 1勺做法：1、牛肉先切片，加一勺料酒、一
发布时间：2024-02-06 11:33
用料：金针菇 1把北豆腐 400克小葱 1根香菜 1根大蒜 2瓣番茄 1个生抽 2勺蚝油 1勺豆瓣酱 1勺四季宝柔滑花生酱 2勺花椒 10粒做法
发布时间：2024-01-30 14:52
金针菇当中嘌呤的含量是属于中等含量的食物。从营养学的角度上经过测算，每100g金针菇，含60mg左右的嘌呤，属于中等嘌呤含量
发布时间：2024-01-05 10:37
食材：红彩椒半个、黄彩椒半个、鲜香菇4个、杏鲍菇半个、蟹味菇1盒、金针菇1把、豆豉1把、鲜蔬粉1小勺、素蚝油2勺、盐适量做法：
发布时间：2024-01-03 15:44
黑皮鸡枞菌营养丰富，肉质细嫩，柄脆爽口，兼具草菇的滑爽、金针菇的清脆和香菇的醇厚风味。作为一种药用真菌，其体内的长根
发布时间：2023-12-15 13:23
金针菇在亚洲、欧洲、北美洲、澳洲等地区广泛分布，其发现及食用历史起源于唐代。古人所说的烂构木两三日即生菇，就是指金针
发布时间：2023-11-28 11:44
寒冷的冬季，非常需要一些滋补品来增强体力和免疫力。而在滋补食材中，香菇、平菇、金针菇等菌类是理想食材，它们不仅美味可
发布时间：2023-11-27 14:30
金针菇是广受欢迎的菇类产品，不过近年来网络上有许多诸如它有异味、含甲醛，菜贩子自己从不吃之类的科普文章。文章称，菜市
发布时间：2023-11-17 11:45
主要食材：金针菇、干豆腐、葱、姜、豆瓣酱、食用盐、白糖、食用油步骤：1. 先将金针菇根部切掉，放入淡盐水中清洗干净，然后放
发布时间：2023-11-03 14:00
秋季正是进补的好时机，除了大鱼大肉，营养丰富又低脂的菌菇也是个不错的选择。其中金针菇不仅平价亲民，涮火锅也格外好吃。
发布时间：2023-11-01 16:18
菜名：金针菇蒸鸡肉食材：鸡腿肉、金针菇、大蒜做法：1、鸡腿肉切片，放入切碎的大蒜、盐、生抽、胡椒粉、生粉、油搅拌均匀，腌
发布时间：2023-10-27 10:49
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