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食材： 芦笋150克，白瓜2条（约500克），草菇250克，白鲫鱼2条（约750克），香葱粒、生姜丝少许 做法： 先将芦笋洗净，
发布时间：2024-06-27 16:31
菜名：草菇炒胡萝卜丝食材：胡萝卜、草菇、盐、蔬菜精、五香粉烹饪步骤：1. 胡萝卜洗净去皮切细丝。2. 草菇洗净切片。3. 锅内加
发布时间：2024-06-27 16:03
烹饪步骤：1. 准备食材：鲜面条300克、干香菇适量、猪肉100克、姜适量、葱适量、蒜适量。2. 干香菇清洗干净，然后用温水泡发，切
发布时间：2024-06-26 14:26
黑木耳泡过夜容易中毒，到底是不是真的？ 其实，黑木耳本身是没有毒的，导致中毒的原因是黑木耳泡发时间过长。如超过6小时
发布时间：2024-06-25 15:59
灵芝，素有仙草之美誉，在历代医药古籍中都被列为上品药。2000年《中华人民共和国药典》正式将灵芝（赤芝、紫芝）收录为法定
发布时间：2024-06-21 14:16
步骤：1. 将干木耳放入碗中，用温水浸泡约20-30分钟，直到变软；2. 洗净木耳，将水分沥干备用；3. 木耳放入开水中焯水煮约2-3分
发布时间：2024-06-21 13:50
随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题。美尼尔综合征作为一种常见的内耳疾病，给许多患者带来了不小的困扰。除
发布时间：2024-06-20 14:29
食材：土豆200克，白玉菇60g，蟹味菇60g，虫草花50g，菠菜4颗，玉米淀粉15g，盐、胡椒粉、香油适量做法：1. 土豆蒸熟去皮制成土
发布时间：2024-06-20 13:47
食材：杏鲍菇300g、西兰花200g、胡萝卜、生姜适量调料：油、盐、鲜蔬粉适量做法：1. 西兰花掰成小朵，洗干净用冷水浸泡10分钟；2
发布时间：2024-06-19 14:49
1. 平衡血糖 舞茸有助于稳定血糖水平。日本西九州大学家政学院食品科学与营养学系进行的一项动物模型发现，给糖尿病大鼠服
发布时间：2024-06-18 11:53
主料：竹荪10条、香菇丝50克、芹菜丝50克、笋丝50克、红萝卜丝20克、甜豆荚30克调料：橄榄菜2大匙、姜末10克、糖1大匙、盐1小匙
发布时间：2024-06-18 11:33
1.竹荪 富含人体必需多种矿物质和维生素，营养价值高，其特点是蛋白质高，脂肪低，对人的健康非常有利。具有健脾益胃、补气
发布时间：2024-06-13 15:21
羊肚菌排骨汤食材（1-2人份）：羊肚菌4个、干无花果4个、太子参10克、铁皮石斛6克、排骨5块、生姜1片做法：1. 所有食材洗净，排
发布时间：2024-06-13 15:10
食材：新鲜金耳150克（或干金耳15克）铁棍山药150克、白玉菇70克干香菇1朵、冻豆腐100克调料：植物油15克、香叶1片、姜片5克开水
发布时间：2024-06-12 15:02
通常来说，鹿茸菇不适合阴虚火旺、风热感冒、过敏体质等人群食用，具体原因如下： 1. 阴虚火旺：鹿茸菇属于偏热性的食物，
发布时间：2024-06-11 15:19
做法：1. 首先准备一块前腿瘦肉，切成小方丁，切好后装入碗中，加入一勺生抽，老抽上色，少许的盐，一大勺淀粉搅拌均匀，腌制十
发布时间：2024-06-11 13:56
原料：胡萝卜、山药、白参菌、精排、姜片、盐、白胡椒粉、香菜、小米椒步骤：1. 精排洗净，白参菌泡发好；2. 胡萝卜、山药备好；
发布时间：2024-06-07 14:13
黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉；此外，黑木耳中的维生素E含量非常高，是美白肌肤
发布时间：2024-06-06 14:51
食材：鸡肉（鸡胸肉或鸡腿肉均可）、香菇、生姜和蒜末、料酒、生抽、盐和糖、葱末、姜末、食用油烹饪步骤：1. 鸡肉切成薄片，用
发布时间：2024-06-06 14:39
