材料：平菇、青辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、香菜、油、盐、酱油、味精做法：1.将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。
发布时间：2018-03-22 13:51
这两周里，我的白平菇一天一个模样，长势喜人！ 起初妈妈把白平菇的菌种买回来的时候，爸爸和我都对菌种没抱太大希望。可是妈
发布时间：2018-01-18 09:04
冬天到了，养生进入了一年中最关键的时刻。说到养生，有很多看似不起眼的食物其实大有功效。 平菇也称侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、
发布时间：2017-12-09 15:44
材料： 小白菜5颗，平菇200克，油适量，盐适量。 做法： 1.准备好原材料； 2.热锅凉油， 放入平菇进去翻炒； 3.翻炒至平
发布时间：2017-12-04 09:15
材料： 鱼丸200克，金针菇130克，葱1根，油适量，盐适量，平菇200克，红萝卜1根，姜末适量。 做法： 1.准备好原材料； 2.
发布时间：2017-11-21 20:49
其中蛋白质的含量，比目前国内栽培的平菇、双孢蘑菇、香菇和草菇都高，而且人体八种必需氨基酸全都具备，其含量占所有氨基酸总
发布时间：2017-10-19 16:39
材料： 姜3克，鲜猪肉30克，蒜5克，香菜3克，平菇200克，葱5克，一品鲜酱油0.3匙，糖0.2匙，盐1匙，味精0.2匙。 做法： 1.
发布时间：2017-09-28 15:44
入秋后，种类繁多的新鲜蘑菇开始大量上市。食用菌富含膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物元素等，营养价值高，且多数有降低血脂、
发布时间：2017-09-27 10:01
鲍鱼菇又名台湾平菇，多发生于夏天高温季节，所以也称高温平菇。隶属担子菌亚门，层菌纲，伞菌目，侧耳属。 鲍鱼菇肉质肥厚，
发布时间：2017-09-08 10:23
鲍鱼菇又名台湾平菇，多发生于夏天高温季节，所以也称高温平菇。隶属担子菌亚门，层菌纲，伞菌目，侧耳属。 鲍鱼菇肉质肥厚，
发布时间：2017-09-08 10:23
秀珍菇秀珍菇（Pleurotus geesteranus）又名环柄香菇，平菇的一种，在分类学上属于真菌门、担子菌纲、伞菌目、侧耳科、侧耳属
发布时间：2017-08-14 17:32
饮食是我们获取营养价值最直接的方法，也是我们日常生活中必不可少的部分，所以想要让饮食的质量得到保证我们购买食材的时候要
发布时间：2017-06-28 09:24
平菇降脂 手撕更入味 平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体免疫力，其中的牛磺酸是胆汁酸的成分，能溶解胆固醇，消化、吸收
发布时间：2017-06-27 10:14
材料：鸡蛋1个、金针菇一小把、平菇一小把、香菇3朵、生姜1片、香葱适量、食用油、食盐、香油适量 做法： 1、将鸡蛋打
发布时间：2017-04-26 15:52
春天适当多补充维生素和蛋白质。青笋，也叫莴笋，是春季时令蔬菜，含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，促进消化；平菇富含
发布时间：2017-03-28 11:27
猪脑烧平菇 食材：鲜平菇250克，猪骨髓、猪脑各300克，姜丝、料酒、葱段、香油、精盐各适量。 做法：将猪脑血丝除净，
发布时间：2017-03-21 11:45
随着生活水平日渐提高，人们的饮食也慢慢开始讲究健康合理，所以吃的东西都要有营养。平菇的营养价值特别高，除了含有丰富的
发布时间：2017-02-28 10:56
平菇含有的多种维生素及矿物质，具有改善人体新陈代谢，增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝
发布时间：2017-01-06 15:36
杏鲍菇（Pleurotus eryngii）属于伞菌目侧耳科侧耳属，和平菇（糙皮侧耳 P. ostreatus）是一家。同属的食用菌还有白灵菇、凤
发布时间：2016-12-24 15:41
平菇的营养价值 1. 平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性； 2. 平菇含
发布时间：2016-11-16 16:23
材料:平菇、鸡蛋、面粉、椒盐粉 做法: 1、平菇撕成条、洗净、晾干水分待用； 2、碗中加入面粉，打入鸡蛋搅匀；
发布时间：2016-11-16 16:16
早在六、七百年前，南宋文学家朱弁出使金国被扣16年时作的《谢崔致君饷天花》一诗，云：三年北馔饱膻荤，佳蔬颇忆南洲味，地
发布时间：2016-11-14 21:26
在生活中，不少人会戏说，吃肉最养人，的确，对爱吃肉人来说，一天不吃肉都不舒服，一天三顿都吃肉，对他们来说，都不会感觉
发布时间：2016-10-20 11:47
材料：平菇、猪肉、胡萝卜、黄瓜、洋葱、食盐、鸡精、蒜、料酒、水淀粉、植物油 做法： 1.肉切成小片,用盐、料酒和水
发布时间：2016-10-20 11:46
本文原标题：《平菇》 来源:中国警察网 作者:聂虹影 中午食堂的自助餐有平菇炒肉，我盛了满满两勺放进餐盘。 对平
发布时间：2016-09-06 15:11
别名：侧耳、耳菇、青磨、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇 食用建议：每人约100克 适宜人群：一般人群均可食用 禁忌人群
发布时间：2016-08-10 22:16
大家对于平菇应该是十分熟悉的，平时做法的时候经常使用，平菇的名字十分多可以叫做侧耳、糙皮侧耳、蚝菇、黑牡丹菇，听说新
发布时间：2016-08-10 22:10
材料：平菇 蚝油 生抽 大料 蒜 葱 水淀粉 做法： 1、平菇用流水冲净表面撕成小块； 2、锅内烧开水把平菇焯一下，
发布时间：2016-08-10 22:06
早在六、七百年前，南宋文学家朱弁出使金国被扣16年时作的《谢崔致君饷天花》一诗，云：三年北馔饱膻荤，佳蔬颇忆南洲味，地
发布时间：2016-08-03 16:33
材料：平菇、韭菜、鸡蛋、盐、油、葱、姜、鸡精 做法： 1、将平洗净后撕成小长条，韭菜洗净切成； 2、鸡蛋磕入碗中
发布时间：2016-08-03 16:23
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