雅乐鲜美味牛肝菌:又称大脚菇、白牛肝菌。子实体中等至大型。可食用,是优良野生食用菌。其菌肉厚而细软、味道鲜美。
营养分析:美味牛肝菌不仅营养丰富,最重要的是烹调后口味异常鲜美,是吃惯肉类之外的别样美味,是真正不可多得的美味佳肴。以之烧炒,则成菜口感舒畅,味道鲜美,用之煲汤,则菌香溢四座,香郁爽滑,使完美口味、丰富营养与药用价值合而为一。
1、美味牛肝菌富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质;
2、美味牛肝菌是珍稀菌类,香味独特、营养丰富,有防病治病、强身健体的功能,特别对糖尿病有很好的疗效;
3、此外,其水提物对小白鼠肉瘤S-180的生长有阻抑作用,对肉瘤S-180的抑制率为100%,对艾氏腹水癌的抑制率为90%,同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用,是中国远销欧美的著名食用菌。
食疗作用:美味牛肝菌具有祛风散寒、舒筋活络的功效;中医认为对贫血、体虚、头晕、耳鸣有功效。
医疗作用:美味牛肝菌具有清热除烦、追风散寒、养血活血、补虚提神的功效,有较强的抗癌活性和抗流感、预防感冒的作用,可治疗腰腿疼痛、手足麻木和不孕症。美味牛肝菌营养丰富,是世界著名的优质食用菌,尤以西欧国家更为推崇喜爱。特别神奇的是美味牛肝菌具有极强的抗流感和预防感冒的功效。
常见食谱:野山菌火锅
主料:牛肉(后腿)200克,牛骨500克,香菇(干)100克,柳松茸100克,猴头菇100克,美味牛肝菌(干)100克,凤尾菇100克,梨200克,枸杞子1克,栗子(鲜)5克,枣(干)10克,核桃20克,松子仁15克
调料:大蒜(白皮)8克,姜10克,盐20克,酱油40克,香油5克,大葱15克,胡椒粉2克
做法:⑴牛大骨和腿肉浸泡30分钟,去除血水后放入炖锅;⑵加水、蒜头、生姜、大葱、枸杞、栗子仁、红枣和胡椒粒一同熬成高汤;⑶肉切成薄片备用;⑷用勺子捞掉浮在汤表面的一层油脂;⑸所有菌类氽烫后浸泡在水中,捞出沥干,撕成易食用的大小;⑹放入蒜泥(8克)、盐(15克)、酱油(5克)、香油(30克)、葱花、胡椒粉搅拌入味;⑺梨子和胡萝卜削皮,分别发成5厘米长的块;⑻将准备好的肉片、菌类、梨子、胡萝卜等材料整齐地排 列在火锅中;⑼然后倒入高汤,就可以围炉享用了。