&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp; &bsp; &bsp;&bsp;&bsp;据美国一项研究结果显示,味美多汁的蘑菇是膳食中维生素d的丰富来源,科学地食用蘑菇有益于骨骼健康。&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;蘑菇含有丰富的蛋白质,可消化率达70%~90%,享有“植物肉”之称。蘑菇的不同部位,营养
&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp; 原料:&bsp;脚掌6只、香菇6朵、小油菜1棵、姜、葱各少许、高汤2杯&bsp;辅料:&bsp; 1、淡酱油2大匙、淀粉1大匙&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;&bsp;2、米酒1大匙、蚝油、盐、糖、酱油各少许 做法: 1、鹅掌洗净,沥干
原料:青瓜、秀珍菇、黑木耳、盐、生抽、芝麻油。 做法步骤: 第1步、食材:青瓜、秀珍菇(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)
早餐可以用芦笋和蟹味菇摊蛋饼,这两样加到蛋饼里特别鲜,营养又好吃!除了芦笋和蟹味菇,其他蔬菜随个人口味调整,保证吃的美
秋季养生,来一碗莲藕
秋葵绣球菌
立秋后养胃正当时,送
立秋养生 菌香四溢—