炎炎夏日，你有没有发现自己总是容易疲劳，食欲不佳，特别是到了下午就困得不行，甚至明明天很热却感冒了？老话常说，夏天无病三分虚，多暑多湿的三伏，人体容易抵抗力不足，免疫力下降，食欲减退、失眠多梦等。所以夏季更需要补充较多的营养物质。

 

      在我们的传统认知中，夏季五行属火，在进补方面也是有一些讲究的，不宜用温热、滋腻类补品，进补应以“平补”为主。而灵芝性平，不温不燥，不寒不凉，正是平补的好选择，尤其是平时体质较差、年老体弱、加班熬夜，甚至一吹空调就感冒等免疫力低下的人，可服用灵芝孢子粉来增强免疫力。

 

      如何挑选优质的灵芝孢子粉？

 

      1. 看原料：好的灵芝，对土壤、温度、湿度和光线等环境因素要求非常严苛，特别讲究来源和品质。

 

      2. 看工艺：灵芝的精华凝聚于灵芝孢子，灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的微小的卵形生殖细胞。灵芝孢子有一层由几丁质和葡聚糖组成的坚硬外壁，未经破壁的灵芝孢子粉往往人体还来不及吸收就被排出体外。优质的破壁灵芝孢子粉创新使用冷冻气流破壁技术，孢子活性成分保留全，破壁率≥99.3%，解决了传统孢子粉破壁带来的重金属超标、过氧化值超标等质量问题，保留天然的淡香味，粉末细腻。

 

      3. 看标准：产品拥有“蓝帽子”保健食品标识，品质有保障。