“三伏天”是夏季天地阳气最盛之时，在中医眼中，这也是冬病夏治的最佳时机，趁着阳气生发之时，驱寒辟邪，抚养阳气。　

 

　　“三伏天”，面对持续闷热的天气，很多老年人睡眠特别不好，明明感觉很困，但躺在床上依然翻来覆去睡不着，还经常多梦早醒。尤其是众多慢性疾病患者，此时更是难熬，免疫力很容易下降。

 

　　众所周知，灵芝是我国流传上千年的传统滋补佳品。《本草纲目》和《神农本草经》等历代医学著作对此均有记载，并且极为肯定其营养价值。而现代科学研究发现，灵芝孢子粉作为灵芝的种子，凝聚了灵芝的精华，具有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、有机锗等众多生物活性物质成分。

 

　　专家建议，“三伏天”养生，不妨吃一点灵芝，中医上也称之为“伏补”，有利于身体健康。

 

　　“三伏天”是一年当中最热的时节，在这个时节里，人们往往容易肝火旺盛，导致肝脏的损伤。

 

　　灵芝可显著增加对肝炎病毒的耐受性，提高肝脏细胞的解毒功能，并可有效改善肝功能。灵芝最重要的成分：灵芝多糖和灵芝三萜，仅存在于灵芝及灵芝孢子粉中，对增强免疫力、调理身体具有效果。

 

　　此外，灵芝中还含有灵芝多糖、微量元素等上百种有益身体的营养成分，这些丰富的营养成分通过灵芝孢子粉入五脏五经，可帮助调理全身各系统机能，达到扶正固本，增强体质，保持身体稳态健康的效果。