灵芝具有一定的养生保健功效：

 

      1. 补气安神：灵芝味甘，性平，归心、肺肝、肾经，具有补气安神的功效，泡水喝对虚劳短气、心神不宁、失眠多梦、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症状，具有一定的缓解作用；

 

      2. 止咳平喘：灵芝味甘，性平，归肺、心、脾、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，适用于缓解肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症状；

 

      3. 补气养血：灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气养血的功效，可以缓解倦怠乏力、心悸气短、肺虚咳喘、失眠多梦、健忘、体虚食少、常年自汗、惊悸失眠等症状；

 

      4. 化瘀止痛：灵芝味甘，性温，归肝、肾经，具有化瘀止痛的功效，对于缓解胸胁、脘腹疼痛等病症有一定作用。

 

      此外，灵芝还可以起到补心安神、滋补强壮等作用，泡水喝时建议适量服用，避免一次性摄入过多。

 

      虽然灵芝具有较好的药用价值，但对于灵芝过敏的人群应禁用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状，不利于身体健康。此外，用灵芝泡水时，可以搭配当归、枸杞、酸枣仁等中药，以增强药效。