口蘑低脂做法，好吃不胖！的做法_口蘑低脂做法，好吃不胖！怎么做_口蘑低脂做法，好吃不胖！的家常做法_蘑菇菜谱_食用菌菜谱

口蘑低脂做法，好吃不胖！

发布时间：2024-03-26

来源：美食天下

主料：

西兰花适量

口蘑适量

彩椒适量

葱适量

蒜适量

辅料：

油适量

盐适量

蚝油适量

步骤：

1. 西兰花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净；

2. 口蘑、彩椒洗净后备用；

3. 西兰花入开水锅中汆烫一下立刻捞出，过凉备用；

4. 口蘑切片、葱蒜和辣椒切碎；

5. 平底锅入油烧热，倒入葱蒜辣椒爆香；

6. 放入口蘑翻炒、加西兰花和蚝油炒匀，出锅加盐调味即可。（作者：米拉Miira）

更多资讯！欢迎扫描左上方二维码关注中国食用菌商务网微信公众号

① 本网所有自采资讯信息(含图片)独家授权中国食用菌商务网发布，未经允许不得转载或镜像；经授权转载应在授权范围内使用，并注明来源，例："中国食用菌商务网"。

②本网部分内容转载自其他媒体,并注明转载出处，转载的目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

③如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的，请在30日内进行。