糖尿病菌菇食谱推荐

    发布时间：2023-12-01

      来源：中国食用菌商务网

          食材：芦笋、杏鲍菇、鲜虾仁10只
     
          调料：盐、葱、姜
     
          做法
     
          1、芦笋洗净切成小段，杏鲍菇洗净后切成小段，虾挑去虾线；
     
          2、烧一锅开水，放少许盐，将芦笋焯水后迅速捞出，将杏鲍菇放入水中焯1分钟后捞出沥干水分；
     
          3、锅烧热后倒入油，放葱姜煸香，放入虾仁翻炒；
     
          4、等虾仁变色后，倒入焯好的杏鲍菇、芦笋；
     
          5、放少许盐，炒两分钟即可出锅。
     

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