健身减脂人士首选!太鲜了

    发布时间:2023-07-07

      来源:豆果美食

    用料:
     
    口蘑 150克
    荷兰豆 80克
    黑木耳 10克
    蒜 2瓣
    油 5克
    花椒粒 10颗
    盐 4克
    蚝油 5ml
     
    做法步骤:
     
    1、准备好口蘑,用面粉洗净后切片儿备用。
     
    2、准备好荷兰豆,掐去两头丝线。
     
    3、提前浸泡木耳,洗净备用。
     
    4、准备好蒜末。
     
    5、锅中倒入油,加热至五成热,爆香花椒粒。
     
    6、煸香蒜末,放入口蘑翻炒均匀。
     
    7、加入荷兰豆继续翻炒,加入盐,再加入木耳。
     
    8、加入蚝油,翻炒均匀,炒熟入味后,即可出锅。(作者:归家小厨)

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