深秋吃菇季,菌菇这样做,好吃又健康!

    发布时间:2022-10-25

      来源:大山合

    一、【香菇炖鸡】

    食材准备:香菇、鸡肉、大葱、生姜、八角、桂皮、香叶、食盐、生抽、老抽、料酒、冰糖。
     
    步骤:

    1、鸡肉用清水泡出血水,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒,大火煮5分钟,撇掉浮沫,捞出冲洗干净。
     
    2、起锅烧油,下入冰糖炒成糖色,倒入鸡肉翻炒上色,加八角、桂皮、香叶、葱姜炒香,淋入适量生抽、老抽调味,翻炒均匀后倒入开水没过鸡肉。
     
    3、加入提前泡好洗干净的香菇,盖上盖子,小火炖20分钟,然后大火收汁,汤汁浓郁后即可关火,撒上葱花即可出锅。


    二、【竹荪虫草花排骨汤】

    食材:排骨、竹荪、虫草花、黄酒、生姜、食盐、枸杞

    步骤:
     
    1、排骨切段洗去血水,锅里加水没过排骨煮开,加入适量黄酒去味,排骨焯水后捞出洗净备用。
     
    2、干竹荪泡水,加入少量的盐,用盐水泡可有效祛除竹荪表面的多种细菌。在竹荪泡入水之后,换4次水,浸泡时间半小时左右。用剪刀把竹荪一端的一个小白圈剪掉。
     
    3、干虫草花泡水备用,将备好的排骨放入锅中,加入生姜片,适量食盐,少量料酒,加入水没过排骨。煮沸之后放入切段的竹荪,虫草花和适量的枸杞子。盖上锅盖,小火慢炖半小时,关火焖两分钟即可。
     
     

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