灵芝孢子粉早上空腹喝是对身体好的，因为灵芝孢子粉性质比较平和，对人体的刺激性并不大，所以对于大部分人群来说，空腹喝灵芝孢子粉更有利于吸收，能将灵芝孢子粉的药效发挥到最佳。因此，建议大家最好在每天的早饭前和晚上睡觉前喝一杯，但这种情况只针对于胃肠道健康的朋友，如果您胃肠道功能不好、消化不良，还是不建议早上空腹喝灵芝孢子粉，最好在饭后半小时服用，这样能减少胃肠道负担，避免因消化不良造成胃部不适。

      另外，在服用灵芝孢子粉期间，最好搭配温水，因为高温会破坏灵芝孢子粉的活性成分，影响灵芝孢子粉的效果，因此不要用开水。