秋季是养生的重要时期，秋日养肺，宜进灵芝。
白露过后天气会变得干燥，白天气温高夜晚突然转凉，寒热交替变化莫测，很容易出现肺部疾病，常见的感冒、咳嗽、哮喘等都会在这个时候发作，若不小心医治会让症状加重。
一到秋季，接二连三的咳嗽不停，这多数原因是肺部受损。
肺喜润而恶燥，燥最容易伤肺。因而，这时期养阴是养生应遵循的重要原则，而养阴的关键就是重在养肺阴，要防止干躁伤害肺部。
秋季是长期抽烟、喝酒、熬夜、应酬多的商务人士的“难过”时节，天气燥热加上平日里的烟酒应酬，严重影响自己的身体，尤其是被烟熏染过的肺，更是不堪重负，急需调理。
灵芝“益肾气”，能补益肝肾，延缓衰老；灵芝“益脾气”，健脾助消化，用于脾胃虚损；灵芝“益肺气”，用于肺肾虚损。
灵芝补益五脏，平衡阴阳，调和气血。
灵芝具有镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解咳、痰、喘等症状及防止喘气发作功效明显。
灵芝还能双向调节机体的免疫功能，增强体质，提高抗病免疫力，可预防感冒及其它不适，从而减少哮喘等病的复发。
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