灵芝有极高的养生价值，有补气安神、止咳平喘，同时还有延年益寿的作用。对于经常眩晕不眠、神经衰弱等，容易失眠的人，补点灵芝对身体很有益处。但是灵芝直接泡水喝口感比较单调，今日小编给您推荐几种食物，和灵芝搭配泡水，可以提高口感和养生价值。

      灵芝和什么一起泡水好？

      1、金银花

      灵芝和金银花放在一起，泡成水饮用也具有很好预防和缓解血脂偏高、体形肥胖的作用，同时也可以起到降血压、降血脂的作用。

      做法：灵芝切片与金银花一同入锅，加入清水，点小火慢煮，直至沸腾即可饮用其水。也可以加入一些菊花等同时泡着饮用。

      2、玉米须

      将灵芝和玉米须泡在一起，不仅可以利尿降尿酸，同时对于脂肪肝患者也有一定的缓解和保健作用，夏天饮用效果齐佳。

      做法：将灵芝切片，玉米须用清水洗干净，同灵芝放在一起，用热水冲泡十分钟左右即可饮用。用清水煮沸后饮用也可。

      3、陈皮

      开胃的陈皮加上开胃的灵芝当然是更加开胃，因此，灵芝加上陈皮泡水喝对于食欲不振吃不下饭有奇效，特别是夏天天气炎热的时候，可以帮助消化积食，清热消暑。

      做法：将适量灵芝与陈皮放在一起，用热水冲泡十分钟即可。也可以加入红茶一起泡饮，口感更佳。

      4、枸杞

      将灵芝和枸杞放入杯中，加入沸水冲泡。待稍冷却后即可饮用。

      功效：灵芝能活血化瘀，枸杞能养肝、滋阴、明目，两者同用可以帮助降血压，明目。

      5、蜂蜜

      将灵芝3克放入杯中，加开水冲泡。待水温冷却，约40度左右。加入蜂蜜搅匀后即可代茶饮用。

      功效：灵芝加蜂蜜一起泡水饮用有助于养颜美容，滋阴润燥、润肠通便。