随着现代人们健康意识的提升，通过服用灵芝来滋补身体已成为大家的一种健康养生方式，平常大家都特别喜欢挑选较大的灵芝朵来泡水、煲汤等，并且大家普通认为越大的灵芝营养价值高，灵芝真的是越大功效就越好吗？今天就带大家一起来了解一下。

   灵芝子实体的大小一般与灵芝的品种、生长周期、环境因素都有直接的关系，但与其功效确并不成正比，根据目前灵芝的品种分类，全世界大概有200多种，而目前公认的营养滋补价值较高的则是道地的泰山赤灵芝，对比其他灵芝品种从外观形态来说：赤灵芝子实体并不大，但菌盖肥厚，菌柄粗壮，其内含的对人体健康有益的灵芝三萜、多糖、蛋白等活性成分是颇为丰富的，因此对人体的滋补保健价值也是非常高的，而一些个体较大的灵芝，比如赤芝里面的韩芝，虽然其菌朵非常大，但是它的营养价值却是非常低的，并不太适合人们的日常保健服用。

   同时有些生长较大的灵芝，因为生长时间较久没有及时采摘导致木质化，里面的营养成分也严重流失，基本没有什么保健价值了，由此可见，灵芝并不是越大的功效就会越好。