这道黑皮鸡枞菌炒牛肉,孩子能吃两碗饭

    发布时间:2022-01-11

      来源:康妮chen

        黑皮鸡枞菌不仅含有人体必需的蛋白质和氨基酸,还含有钙、铁、磷等多种营养成分,是理想的食疗佳品,它肉质细嫩,有着浓郁的香味,用来炒、煮汤都很鲜美。
        【食材】牛肉 200克,黑皮鸡枞菌 300克,姜 适量,盐 4克,生抽 1勺,蚝油 1勺,料酒 少许,黑胡椒少许,淀粉 适量
        【制作过程】
        1. 黑皮鸡枞菌洗净,焯水后备用,牛肉用牛柳,很嫩;
        2. 牛肉切薄片,用盐、生抽、料酒、黑胡椒、油和淀粉拌匀腌制;
        3. 炒锅烧热油,放入姜丝炒一下,放入牛肉片,用大火翻炒几下盛起待用;
        4. 放入牛肉片,用大火翻炒,盛起待用;
        5. 再加入少许油,放入黑皮鸡枞菌,翻炒片刻;
        6. 加入炒好的牛肉,放入蚝油调味,加入水淀粉勾芡,装盘。

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