茶树菇被人们称为“中华神菇”,营养高,能增强体质,尤其是和猪肉一起做,味道极好,经常吃还能帮助增强人体免疫力。
茶树菇的做法很多,但做干锅或煸炒最适合,最能完美呈现它的口感。今天小编就带您看看【干煸茶树菇】是怎样做的吧?
主要食材:鲜茶树菇350克,去皮五花肉120克,尖椒1个
辅助食材:蒜末3瓣的量,味极鲜酱油2勺,盐4克,植物油
制作过程:
第一步:准备食材:茶树菇去根洗净,新鲜的茶树菇比较脆,洗的时候轻一点;尖椒洗净,喜辣的再多放点辣椒,或加点小米辣;
第二步:长的茶树菇从中间掐断,粗一些的从中间撕开,粗的撕开更容易入味;去皮五花肉切片,茶树菇放稍微肥点的肉最香;尖椒滚刀切成块;
第三步:炒锅烧热,放植物油,油温4成热,放入五花肉中火煸炒,炒到五花肉吐油、微微发黄,体积变小,铲出备用。锅里的油要留着;
第四步:利用锅内的余油,放入茶树菇大火翻炒,炒茶树菇的时候会出汤,慢慢变得有韧性,这时候就隔一会翻炒几下。这一步也是茶树菇好吃的要点,经过炒去水分的茶树菇要比焯水的味道更浓郁;
第五步:等到茶树菇炒干水汽,表面微微发黄的时候,放入炒过的五花肉,加入味极鲜酱油,大火炒匀;
第六步:再放入尖椒和蒜末,淋入10毫升清水,开大火翻炒。蒜末不要省略,菌菇都有一种土腥味,而蒜末最能有效去除,还能起到提香的作用;此外,少许清水能起到滋润不干不油腻的作用,但千万不能太多,多了这菜就炒废了;
第七步:加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘。此时的茶树菇特别油润,口感也比较有韧性。此菜咸香微辣,做下饭菜最合适不过。
小贴士:
茶树菇洗净后不用攥去水分,步骤四的时候会先出汤,经过不断翻炒,汤汁会挥发干净,这样炒出的茶树菇味道更浓厚。(来源:宝妈小厨)