草菇鸡汤,排毒美容,提高免疫力!

    发布时间:2020-04-30

      来源:中国食用菌商务网

         电视剧《遇见幸福》大家都看过吗?这部电视剧剧情紧凑,贴近生活,剧中也是金句不断,年迈父母和孩子向孩子表达爱的方式,就是通过食物了。
        草菇炖鸡是剧中出现的最多的一道汤,在蒋欣深夜收车归家的时候,年迈的父亲会端上一碗鸡汤,在蒋欣身体疲脑虚弱的时候,父亲会端上一碗鸡汤,草菇鸡汤除了包含了父亲的爱意外,营养也十分丰富,草菇有“素中之荤“支撑,含有丰富的蛋白质,和维生素C并且低糖,能提高人体新陈代谢排毒,护肝健脾胃,还能提高免疫力。所以确实是家庭滋补汤的首选。
        但是当蒋欣为爸爸炖草菇鸡汤的时候,蒋欣问:”我学着您炖的鸡汤,为什么味道不一样?“甄爸爸说:“能一样吗?草菇香菇不分,鸡肉太柴,肉太腥”。在剧中甄爸爸也是给出了答案,今天小编带一起学习甄爸爸炖出鲜美鸡肉嫩而不柴的草菇鸡汤。
        独家草菇炖鸡做法:
        食材:草菇、母鸡、盐、料酒、姜片、葱
        1、母鸡杀好,洗干净,把剁成适当大小的块状,草菇洗干净切开待用。
        2、这一步骤很重要,去腥味,肉嫩的诀窍。鸡肉先用凉水和醋浸泡两小时,去除多余血水和腥味。鸡肉也更加干净。
        3、浸泡好的鸡肉放在开水中汆水,捞出来洗去浮沫
        4、鸡块放入砂锅中,一定不能放高压锅之类,放葱片、葱结、料酒文火慢慢煨。(一定要有耐心!煨满两个小时左右,这样鸡肉的营养才能最大程度到达汤里)
        5、汤差不煨好了之后,捞出姜片、葱结,放入草菇继续小火焖煮15分钟
        6、最后加盐煮一分钟,鲜香扑鼻,营养丰富的草菇炖鸡就做好啦。
        小技巧:
        1、鸡最好买乡下土鸡,肉紧实,不肥。
        2、如果买回来的鸡太肥,煮出来的汤太油腻,可以在步骤4后放入几片青菜叶,吸出油后捞出来,这样的汤菜清爽。
        在剧中蒋欣为父亲端上了一碗草菇炖鸡,也开启了父女第一次发自内心的沟通,对话让人泪目。蒋欣的父亲说:“生你的时候,我就以为你能走能跑的时候,我就放心了;等后来你能走能跑了,我又以为你上学了我就放心了,后来你上了中学、大学、结婚、又离婚了后来我才明白,这就是爹妈的命,无论到什么你永远都是我的女儿,我就得为你操心。”
        随着人到中年,有孩子,有工作,有自己的家庭,有自己的社会阅历,和自己的父母的沟通越来越少,所以代沟也越来越大,你不说,父母却一辈子都在操心你,因此父母只好通过自己的方式去理解,去帮你解决问题,最后好心办了坏事,其实父母也是第一次做父母,孩子也是一次为人子女,都在学习中,需要多沟通和理解。
        有烟火的地方才叫做家,孩子的哭闹,父母太唠叨,这些都是幸福的声音,不要错过孩子成长的每一瞬间,不要等到子欲养而亲不待,从一粥一饭,一蔬一肉中享受家庭的每一个瞬间吧!(来源:美说食情)

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