4月份不知不觉已进入到尾声,随着疫情逐渐转好,人们的生活和工作也在进入正轨,大多数人又开始了忙忙碌碌的生活。
这场疫情让我们明白了,身体健康又多么重要,吃好睡足是多么必要。小编温馨提示大家,在忙碌的工作之余,一定要好好吃饭,注意吃得营养均衡些,生活那么累,压力那么大,一定要对自己好一点。今天就推荐一道豪华菌汤,隔一段时间煲给自己喝,可以补身健脑哦~
羊肚菌鲍鱼排骨汤
羊肚菌 8个
新鲜小鲍鱼 4只
排骨 350g
姜 3片
盐 适量
做法
➀ 排骨加冷水下锅去血水,煮开后加入一勺料酒再煮30秒,捞出备用;
➁ 接下来处理鲜鲍鱼,先用筷子在鲍鱼肚上划一圈;
➂ 在鲍鱼未反应过来前,快速将鲍鱼内脏挖出来,然后在流水下冲洗干净;
➃ 用牙刷将鲍鱼表面和壳都刷干净;
➄ 高压锅中加3大碗水,水开后放入排骨和处理好的鲍鱼;
➅ 放几片姜,加盖煮开后转小火炖煮20分钟;
⑦羊肚菌洗干净后对半切开;
⑧放入排骨汤中,继续炖煮20分钟;
⑨加盐调味,撒点香菜即可享用了,味道非常鲜美!
小贴士:
1.鲍鱼要买新鲜的,处理完后炖汤特别美味;
2.鲍鱼处理起来很简单,文中已描述的很详细了,一定要快速去除内脏,防止鲍鱼收缩后不好处理;
3.如果没有羊肚菌,放别的菌菇也很赞;
4.炖这种很鲜的汤,一般不用放任何的香料,以防掩盖汤的鲜美。(来源:TOO食记)