灵芝本贵重,更要学会吃!

    发布时间:2019-08-27

      来源:中国食用菌商务网

        灵芝本来就贵重,价格不菲。如果买了之后不知道怎么吃,或者吃法不科学,那么灵芝的疗效就会大打折扣。今天为大家推荐了四种常见的灵芝吃法,希望对大家有所帮助。
        第一 灵芝饮品
        大家在市面上一定看到过罐装的灵芝饮品吧,其实灵芝饮品的做法很简单,自己在家就可以做,还不含任何添加剂。只要将整个灵芝切片之后放入锅中,加入适量的清水之后小火熬煮两个小时,然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接饮用了。怎么样,是不是很简单?
        第二 灵芝煎水
        说到煎水,刚才前面也提到了,这样煮出来的灵芝水味道有些苦,不过这也是最简单的方法。将灵芝切片,然后放入碗中,加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以,然后将所有的药液混合到一起,就可以食用了。
        第三 灵芝泡酒
        喜欢喝酒的朋友大多都会选择用灵芝泡酒,这种方法能够储存的更久。将灵芝切片或者是剪碎,然后放入白酒中浸泡,然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了,也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜,这也是一种常见的灵芝吃法。
        第四 药膳
        想要吃的美味有健康,灵芝该怎么吃?最好的方法肯定是药膳,这样不仅能够去除灵芝本身的苦味,同时还能够有效滋补身体。药膳的做法多种多样,其中可以用灵芝切片10克水冲泡或煎煮代茶饮,可用于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症;还能用灵芝9克、银耳6克、冰糖15克,用小火炖2一3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用可以治咳嗽、心神不安、失眠多梦、怔忡、健忘等症。(来源:养元有道)
     
     

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