番茄鲜菇汤鲜美无比~的做法_番茄鲜菇汤鲜美无比~怎么做_番茄鲜菇汤鲜美无比~的家常做法_蘑菇菜谱_食用菌菜谱

番茄鲜菇汤鲜美无比~

发布时间：2019-07-04

来源：中国食用菌商务网

多喝汤不仅可以给身体补充营养，还能补水去暑，这道含汤的菜肴有豆制品、有菌菇类，还有热量低的番茄，这些食材都非常适合糖友，味道鲜美，口感爽滑，一喝就停不下来哦！俗话说，饭前一碗汤，饱腹又健康，哈哈！大家可以试试每餐来份汤菜，动手做起来吧！
食材：

西红柿2个、水豆腐1块、白玉菇200克、金针菇150克、木耳100克，葱花1根、生姜3片。

做法：

1、水豆腐切成小方块，金针菇切掉根部洗净沥干，白玉菇洗净切段，木耳洗净撕小朵，番茄剥皮后切碎，生姜切片。

2、起锅，放入1勺花生油，开小火烧热后把生姜、番茄倒进去煸炒，让油充分的稀释吸收番茄汁。

3、倒入2大碗清水，开大火烧开。

4、把白玉菇和金针菇、木耳、水豆腐一起倒进去继续中火烧煮5分钟后调小火烧煮3分钟，让食材的鲜味和番茄汁充分的融合释放。

5、出锅之前放入适量食盐调味即可，喜欢葱花的可以撒点点缀。（来源：糖览天下《中華糖友》）

更多资讯！欢迎扫描左上方二维码关注中国食用菌商务网微信公众号

① 本网所有自采资讯信息(含图片)独家授权中国食用菌商务网发布，未经允许不得转载或镜像；经授权转载应在授权范围内使用，并注明来源，例："中国食用菌商务网"。

②本网部分内容转载自其他媒体,并注明转载出处，转载的目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

③如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的，请在30日内进行。