芝麻酱手撕杏鲍菇，增强免疫还补钙，鲜香味美还好吃！的做法_芝麻酱手撕杏鲍菇，增强免疫还补钙，鲜香味美还好吃！怎么做_芝麻酱手撕杏鲍菇，增强免疫还补钙，鲜香味美还好吃！的家常做法_蘑菇菜谱_食用菌菜谱

芝麻酱手撕杏鲍菇，增强免疫还补钙，鲜香味美还好吃！

发布时间：2019-06-21

来源：中国食用菌商务网

今天主要分享一个杏鲍菇的好吃做法，大家都知道杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、维生素及钙等矿物质，可以提高人体免疫功能。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处两者搭配的一起吃，真是相得益彰！

首先我们需要准备食材：主料有杏鲍菇100g，辅料有芝麻酱1勺，生抽1勺，白糖1勺，香油适量，醋1勺

详细步骤：
1.首先把杏鲍菇洗净，切去根部，然后放入一个干净的碗内

2.锅中做水，把杏鲍菇放帘子上

3.盖上盖，大火蒸8分钟，蒸好以后，取出晾凉

4.沥干水分，用手撕成细条，不要用刀切，切记要手撕，口感也很重要的哦！

5.将生抽、白糖、芝麻酱、醋、香油混合调匀

6.将撕好的杏鲍菇直接放入调料内，拌匀即可，一道简单的芝麻酱手撕杏鲍菇就做好了

小贴士：杏鲍菇要用手撕，不要刀切（来源：我是美食教主）

更多资讯！欢迎扫描左上方二维码关注中国食用菌商务网微信公众号

① 本网所有自采资讯信息(含图片)独家授权中国食用菌商务网发布，未经允许不得转载或镜像；经授权转载应在授权范围内使用，并注明来源，例："中国食用菌商务网"。

②本网部分内容转载自其他媒体,并注明转载出处，转载的目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

③如因作品内容、版权和其他问题需要同本网联系的，请在30日内进行。