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红枣枸杞黑木耳养生饮

发布时间：2019-04-16

来源：心食谱

材料：

黑木耳620g

红枣150g

枸杞50g

水9000g

冰糖550g

做法：

step1 黑木耳泡软净重620g，洗净，撕成小块。红枣洗净去除中间的籽，枸杞洗净，将剩余材料备妥

step2 取一个大锅，放2000g的水先大火煮水。果汁机内放入红枣+黑木耳+水，用快速打碎。(平均分3次打完)

step3 打碎后就倒入正在煮的水锅内。

step4 大火边煮边捞起泡沫

step5 煮至大滚后放入冰糖调味，再改小火煮5分钟，让黑木耳的胶质慢慢的释放出来，熄火加盖闷10~15分钟。闷好后即可热热的喝，味道很棒呦！

step6 冷却后装瓶，入冰箱冷藏保存。天热时冰冰的喝也超好喝的。

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