人体的肝胆经脉经过冬天的沉寂，也逐渐恢复旺盛活跃。此时正是养肝护肝的好时节。灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。另外灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。《中国药典》将灵芝的功效归纳为“补气安神，止咳平喘。”用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
灵芝的7大功效
1.改善睡眠质量。
超强的工作量，过大的心理压力常常使年轻人陷入失眠的痛苦，睡眠质量差， 从而严重影响工作。建议出现睡眠质量不佳情况的年轻人可适当服用一点灵芝，估计可以睡个好觉。
2.可有效防止冠心病的发生。
冠心病每年逐渐呈较快的增长率发展，尤其是很多中年女性，极有可能遭受冠心病的侵袭。建议女性应中年后经常服用一点灵芝，对于预防冠心病的发生效果非常好。
3.延缓衰老。
灵芝含有丰富的营养物质，对于女性身体具有莫大的帮助，可滋润肌肤，养颜清肺，排除毒素，增强细胞活力，从而达到延缓衰老的目的。
4.对高血压、低血压的作用
灵芝具有双向调解血压的作用，所以用灵芝降血压是最安全的方法。对高血压可以使血管柔软，降低血液黏度的作用，使血液中不易形成血栓，灵芝不但能使血压高的下降，也能使血压低的升高，而且还有稳定血压的作用。
5.对糖尿病的作用
将人体血液的糖分转化为脂肪或其他营养物质，使血液中的糖分不致偏高或从尿液中流失。
6.对肝病的作用
具有消炎作用，可以缓和肝炎的症状。灵芝的苦味成分或三萜类具有恢复受损细胞机能的作用，从而使肝功能正常化。有抑制肝炎症状，使肝功能恢复正常的功能。
7.对肺部的作用
灵芝有镇咳、祛痰、平喘的作用，对慢性支气管炎者有促进气管粘膜上皮再生的作用，并防止过敏，所以可以防治慢性支气管炎及支气管哮喘。
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