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舌尖上的“虫草花”

发布时间：2018-09-18

来源：中国食用菌商务网

一、虫草花拌云耳：

食材：虫草花、云耳、香菜、葱花、蒜蓉、酱油、鸡精、麻油

特点：清爽干脆，简单易做，营养丰富，适合家中长辈食用。

二、小炒虫草花

食材：虫草花、五花肉、柿子椒、蒜、植物油、老抽、盐

特点：色香味俱全，荤素搭配，健康又养生！

三、虫草花乌鸡汤

食材：乌鸡（半只）、虫草花（15g），枸杞（20粒）、姜（3片）、去核红枣（5颗）、桂圆（8粒）、盐（少许）。

特点：温补佳品，滋肺补肾，缓解一天上班的疲劳。

四、虫草花鸡丝粥

食材：虫草花，鸡胸肉，白粥，盐

特点：清淡可口，是秋冬滋补养颜的美味小吃！

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