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清炒滑子菇

发布时间：2018-05-10

来源：中国食用菌商务网

常吃滑子菇可以促进智力发育，提高人体的免疫力，补充氨基酸，还有减肥美容的功效，今天小编就教您做一道滑子菇的家常做法。

原料：滑子菇

辅料：黄瓜一根胡萝卜一个腰果适量（可以多放些）

调料：素耗油盐生抽味精胡椒粉香油

烹饪方法：

1、将滑子菇用剪刀剪去老根，用水洗干净：胡萝卜和黄瓜切成片备用

2、锅里放水烧开，水开后下入滑子菇焯一下，捞出来放入冷水里过凉，捞出控净水

3、锅里放油，放入腰果小火炸成浅黄色捞出（油不热的时候就放腰果，免得炸成外糊内生的。）

4、锅内留底油，放蒜碎爆出香味，放入滑子菇翻炒几下，然后放黄瓜片和胡萝卜片翻炒均匀（如果觉得有些干的话稍微放一点点水，别多了，一点就好）

5、放素耗油调味，然后放胡椒粉，生抽，适量盐，一点味精，炒匀

6、临出锅时倒入腰果，最后滴上几滴香油出锅即可。

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