从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢？今天送给大家一道不用油的红烧菜：红烧香菇白萝卜。不用油的红烧菜，是不是心里在想，没有油的红烧菜能吃吗？看完这篇文章你就恍然大悟了。
    白萝卜和它一起炖——延缓衰老、降三高、预防感冒！     食材：
    白萝卜1根、香菇10朵、红烧酱油1汤匙、盐半汤匙、白糖少许     步骤：
    1、把干香菇，先把它泡发，前期多换几次清水把香菇伞盖里的泥沙洗净。
    2、白萝卜洗净去皮切成滚刀块儿待用，块儿可大可小。
    3、把白萝卜块儿和泡好的香菇连同泡香菇的水一同倒进电饭煲内胆，也可以用普通的煮锅。（注意：泡香菇的水不要丢弃，它含有很多营养物质，也有香菇的香气。）（来源：天气+）