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秋老虎排毒菜—凉拌醋木耳

发布时间：2016-08-30

来源：中国食用菌商务网

　　换季了，你最近是否出现口腔溃疡、排便次数减少、皮肤上不停地长起小疙瘩？这是身体在提示你：该“排毒”了！今日小编推荐的是秋老虎排毒菜——凉拌醋木耳。

　　材料：

　　木耳、香菜、蒜、生抽、陈醋、香油、盐

　　做法：

　　1、木耳冷水泡好，稍搓净，备用；

　　2、香菜切碎，蒜切末；

　　3、加水烧开，加入木耳稍煮一会；

　　4、捞出木耳，控干水份放入大碗里

　　5、加一勺生抽、一勺陈醋、两勺香油、少许盐，拌匀即可。

　　小贴士：体内毒素残留越来越多，就会成为健康障碍。素有“人体清道夫”之称的木耳，可帮助排出体内毒素。其富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，避免便秘。

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