“草根贵族”银耳

    发布时间：2015-08-04

      来源：中国食用菌商务网

        一、银耳中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种氨基酸等。
        二、银耳中的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动，可以减少脂类吸收，从而起到控制体重的作用。
        三、银耳中的银耳多糖，不但可以预防心血管疾病，还可以调节免疫力，有抑制肿瘤的功效。
        四、银耳中还含有丰富的维生素D,可以防止钙的流失，促进其更好的吸收。

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