随着空气污染越来越严重，人们也越来越关注PM2.5的危害。那到底什么是PM2.5呢？PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。看来PM2.5和我们的身体有着密切的关系。环境的好坏我们无法左右，但是在食物的选择上我们可以自己选择。在这么糟糕的环境下，我们应该吃什么样的食物才可以清除我们体内的脏东西呢？
    木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。并且木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。