菌藻类食物带你走出低迷的情绪

    发布时间：2013-07-18

      来源：中国食用菌商务网


        菌藻类：
        代表食物：香菇、蘑菇、平菇、黑木耳、白木耳等
        食用菌不仅质地柔嫩、风味独特，而且含有相当高的蛋白质，含有多种氨基酸、维生素、多糖类、矿物质等营养成分，并且它的脂肪含量低，又富含纤维素，除上述药用功能外，食用菌尚有调节内分泌、清热解毒、镇静安神等功效。

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