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孕妇多食蘑菇煲鱼汤好

发布时间：2013-07-08

来源：中国食用菌商务网

    食材：蘑菇(鲜蘑)150克鲍鱼150克盐2克大葱5克姜3克淀粉(豌豆) 5克
    制作步骤：
    1.将蘑菇洗净切片;鲍鱼洗净切条并用少许盐及淀粉调匀。
    2.先在锅内以盐、葱、姜调煮汤汁，汤沸后放入蘑菇片煮5分钟，再放入鲍鱼条，烧开5分钟即可。
    注：此汤适用于妇女孕前或妊娠及产后身体虚弱、头晕目眩等症者食用。