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银耳木瓜羹塑造好身材

发布时间：2013-07-01

来源：中国食用菌商务网

    材料：银耳20克、木瓜250克、冰糖60克
    做法：
    ①将木瓜去皮切好，将银耳浸泡30分钟，泡发；
    ②将食材一起放进砂锅里，加适量冷水，小火炖2-3个小时；
    ③炖好后，放入冰糖持续5分钟待冰糖融化后出锅即可。
    功效：瘦身而不瘦胸，塑造优美身体曲线，补身养气。