雪莲菌做奶昔美容抗衰老
发布时间:2013-06-28
来源:中国食用菌商务网
材料:纯牛奶220ml、西瓜150克、雪莲菌50克、清水适量
做法:
1.清水洗净雪莲菌,放进玻璃器皿
2.将纯牛奶倒入玻璃器皿中
3.常温静止24小时以上,袋牛奶凝固成酸奶即可
4.用过滤网滤出酸奶
5.西瓜去籽,切块
6.酸奶放进料理机,加入西瓜和白砂糖,搅打20秒即可
健康功效:
防癌抗癌、抗衰老、美容、促进消化液的分泌、预防便秘和细菌性腹泻
注意:
1.雪莲菌要防止在玻璃器皿或者塑料器皿中,绝对不能接触到金属
2.发酵的时间要看室内温度,夏季一天就可以,动机可能要30多小时以上
3.雪莲菌发酵的酸奶,是很酸的,所以可以多添加一些甜味高的水果和砂糖
4.一定要用纯牛奶发酵